蓮子搭配什麼吃更有營養
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滋陰潤肺,補血止血。養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤;益氣補中促進血液循環,增進胃的消化和腸道吸收力。治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等症;治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、乾嘔等症;燕窩作爲天然滋補食品,男女老少都可食用。
阿膠一般人的印象中,阿膠是補血聖品,但其實阿膠的功效與作用還不止於此。阿膠除了能補血還具有美白、補鐵等功效,對女人來說是必吃的健康食品。
芡實味甘、微澀、性平,具有補脾止瀉、除溼、固精的作用。而在這裏推薦大家食用芡實,主要是芡實能除溼,不斷的調整脾胃功能,達到了補益脾胃的作用。脾臟在滋養時,能很好的去除體內溼氣,更好的消除睏倦。
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