產後辨體質 調理有捷徑
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產後一個月內的調理俗稱“坐月子”,是中國的傳統習俗。如果產婦在產褥期不注意生活作息或沒及時調補,有可能日後出現一些長期的不適。所以,“坐月子”是影響產婦終生體質的關鍵時段。
產後慎防三病
根據中醫理論,產後“亡血傷津、瘀血內阻、多虛多瘀”,產婦的身體非常虛弱,許多產婦及家人缺乏調養知識,不懂如何在家自我調理。做不好月子的產婦,往往會在產後出現各種問題。廣東省婦幼保健院產後康復科博士潘明沃說,在中醫看來,產後易患三病:
病痙:產後失血過多,營衛失調,腠理不固,汗出過多,易感風邪。血虛則筋脈失養,復感風邪,便出現痙攣抽搐等症狀,致成痙病。
鬱冒:產後失血、多汗,以致津血虧虛,陽氣偏亢。此時若復感外邪,鬱悶昏冒,便發而爲鬱冒。
大便難:由於產後失血、汗多,津虧液耗,大腸失於濡潤,可見大便艱難。
潘明沃說,以上三種情況,在臨牀表現雖各不相同,但病機皆爲“血虛津傷”。所以,產婦必須慎風寒、善攝養,注意養血護津,以防此三病的發生。
辨體質開出“調理方”
爲了讓產婦在月子期間把體質調好,廣東省婦幼保健院產後康復科博士潘明沃說,目前正在爲產婦推出中醫調理的康復計劃,因此在產後第一天就可以開始使用中醫的方法調理。
在產後,中醫通常有三審:先審產婦小腹痛與不痛,以辨有無惡露停滯;次審大便通與不通,以驗津液的盛衰;再審乳汁行與不行和飲食多少,以查胃氣之強弱。
所謂“望聞問切”之後,對產婦進行體質辨識,根據每位產婦的不同體質特點制定出個體化的月子調理方案。“產後調理,體質爲本”。潘明沃說,中醫把人體的體質分爲九種,每一種體質表現出的症狀不同。根據體質辨識結果,結合中醫師的專業分析,將定出個體化的產後調理方案和飲食指導,產婦在回家“坐月子”期間按照調理方案進行,把體質調好,避免遺留各種“月子病”。
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