產褥期排惡露注意什麼
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產褥期排惡露注意什麼?產褥期護理需要注意什麼細節?分娩後,寶媽們所有的關注中心都轉到了寶寶身上,衣食住行,必須360度全方位呵護,這也正是母愛的偉大之處。
除了照顧好寶寶,寶媽還必須注意自己的身體,儘快投入到產後恢復中來,這也是爲更好地養育寶寶打下基礎。身體恢復的第一項就是惡露排出,月子期間寶媽們也要照顧好自己,儘快讓惡露排出乾淨。
產後惡露排出不乾淨,這與女性產後虛損或者血瘀有着密切的關係。可能造成生殖感染引發子宮內膜炎或者子宮肌炎等,甚至可能影響到寶寶的健康。儘快讓惡露排出乾淨,月子裏需要注意以下幾個方面,寶媽別大意。
1,注意休息也應適當走動
分娩耗費了媽媽們大量的氣血精力,產後疲憊是正常現象。但是,多注意休息並非要求大家整天臥牀,產後適當下牀走動,有助於血液循環,能促進惡露排出和子宮恢復收縮彈性。而且,適當的活動能促進胃腸道的蠕動,有助於消化,對媽媽的身體恢復很有好處。
2,母乳餵養,不止對寶寶好
說到母乳餵養,我們經常強調的都是對寶寶如何好,營養豐富、安全、有助於培養親子關係等。其實,對媽媽而言,母乳餵養對身體恢復也是有好處的。寶寶的吮吸能反射性地刺激子宮收縮,加快產後惡露的排出。你精心呵護的小天使,其實早就開始反哺媽媽了呢!
3,注意衛生,該洗澡時要洗澡
有的觀點認爲,坐月子期間不能洗頭洗澡,其實這是受之前的生活條件所限,以防細菌滋生導致產後感染、惡露不盡的無奈之舉。醫生建議,順產的話一般3天左右可以就可以洗澡;剖腹產後1週一般就可以淋浴了,不洗澡也要堅持擦浴,用溫水清洗私處,注意個人衛生。另外,護墊、內衣褲都要勤換洗,讓惡露儘快排出乾淨。
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