產後如何知道自己奶量充足?怎麼增加奶量?
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產後哺乳時如何知道自己奶量是否充足?如果寶寶吃不飽,如何增加奶量?如何保證餵飽寶寶?
母乳媽媽如何知道自己奶量充足?
完全母乳餵養的寶寶在最初喝初乳的那幾天(出生後的3天左右,在你開奶前),每天有1-2片尿溼的尿不溼,並且在頭幾天裏,每24小時內,至少又一次排便,就說明寶寶喝夠了。
當你開奶後,下列表現表明寶寶喝飽了:
1. 大於5片溼的尿不溼;
2. 清澈、淺色的尿;
3. 頭4-6周,每天至少2-3次大便;
4. 寶寶精神而機敏,眼睛和嘴脣都溼潤;
5. 頭三個月平均每週約長150克以上的體重。
如何增加奶量?
更加頻繁地哺乳——在平常的兩次哺餵間,也給寶寶乳頭吸;用哺乳來安撫寶寶的情緒。總之就是任何方便的時候,多讓寶寶吮吸。
在寶寶入睡前(弄醒),再次哺乳,再放回小牀。
讓寶寶充分吮吸完一邊乳房的乳汁後,再給寶寶另一邊乳房吮吸。
在一次哺乳期間,總是不止一次地用一邊乳房哺乳(比方說,左邊吸完,換右邊,再換回左邊,吸完,再換回右邊……)。
在哺乳的間隙,把乳房中的奶擠出來。
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