產後哺乳期睡姿有講究
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新媽媽在哺乳期間,由於特殊的生理原因,以爲顧及乳房的安危,因此在睡姿上一定要多加註意,那麼哺乳期的新媽媽應該如何睡覺呢?請看本文專家對此給出的詳細指導。
什麼樣的睡姿最健康?專家指出,女性在懷孕和育兒的不同時期應採取不同睡姿。
東四婦產醫院兒科主治醫師付小青指出,孕婦睡覺姿勢對胎兒生長髮育有重要影響,宜採取左側臥位,改善血液循環,增加對胎兒的供血量。有的孕婦擔心擠壓胎兒,常仰臥睡覺。但仰臥時子宮壓迫下腔靜脈,會使迴心血量及心臟輸出血量減少,孕婦會感到頭暈、心慌、噁心、憋氣等。因此,一旦孕婦出現面色蒼白、四肢無力、出冷汗等情況,應馬上採取左側臥位。
產後哺乳期睡姿有講究
在哺乳期媽媽最好仰臥睡覺,因爲向左或向右睡都會壓迫乳房,使乳房內部軟組織易受到挫傷,或增生。
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