生產後一直便祕嚴重大便乾結該怎麼辦
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
生完寶寶後,20%的媽媽便祕情況會加重,有些大便乾結特別不舒服。那麼,生產後一直便祕嚴重大便乾結該怎麼辦呢?
生產後一直便祕嚴重大便乾結該怎麼辦
產後一直便祕嚴重大便乾結的話要注意這幾點:
1、飲食要選擇得當,產婦一定要避免吃辛辣的食物,比如火鍋之類的,吃了辣的會很容易上火的,這就會加重便祕的情況,一定要引起重視。
2、飲食上多吃含有纖維素的蔬菜,比如芹菜、青菜、南瓜等,對促進腸道蠕動是比較有幫助的,能有效的改善便祕的情況,水果的話可以吃些火龍果、蘋果,也是有用的。
3、要多喝水,多喝水對於改善大便幹也是有輔助效果的,尤其是早上起牀,空腹先喝一杯溫開水,有通便的作用,效果也比較好。或者平時喝些蜂蜜水,也是可以的。
4、還有產婦要注意,吃好飯不要馬上躺着,可以適當的散步活動下,也能增強腸道蠕動的。
產後嚴重便祕怎麼辦
孕婦嚴重便祕怎麼辦?幫助孕婦通便的食療三步!
【產後痔瘡便祕怎麼辦】產婦痔瘡便祕怎麼辦 月子裏痔瘡便祕怎麼辦
【產後便祕怎麼調理】產後便祕的調理方法有哪些 產後便祕如何調理
月子裏便祕怎麼辦 產後便祕怎麼辦
【新媽媽產後長期便祕怎麼辦】產婦產後便祕怎麼辦
【產後便祕怎麼緩解】產後便祕怎麼辦
【產後脫髮嚴重該怎麼辦】產後脫髮嚴重如何治療 產後掉髮嚴重的處理方法有哪些
產後便祕怎樣辦?便祕食譜推薦
剖腹產後便祕吃什麼有助排大便 產後防治便祕可這樣吃
孕期便祕嚴重怎麼辦啊
八個月寶寶一直便祕怎麼辦 寶寶便祕怎麼緩解
老人便祕嚴重怎麼辦 老人便祕怎麼辦
【產後便祕按摩手法】便祕按摩哪裏效果好 產後便祕怎麼按摩
孕婦便祕嚴重怎麼辦
孕期便祕嚴重怎麼辦
產後便祕怎麼辦?推薦產後通便食譜
【來月經期間便祕怎麼辦】來大姨媽便祕怎麼調理 來例假便祕怎麼辦
【緩解寶寶便祕的祕方】新生兒便祕怎麼辦 寶寶便祕怎麼辦
孩子內熱便祕嚴重怎麼辦