產後腰痛千萬別大意
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
腰痛是產後許多媽媽都會出現的一種現象,專家也表示,腰痛是已生育女性中比較普遍的現象,那不是由於這種現象常見,新媽媽就不用去理會了呢。答案當然是否定的,專家提醒新媽媽們,產後腰痛別大意,請看下文詳細講解。
專家提醒,產後腰痛,不排除腰肌勞累或者腰椎肩盤突出的可能,但也可能是由於婦科炎症導致,新媽媽要多休息,也要多加註意腰痛的症狀,一旦有白帶多的現象,要檢查看是否有炎症或者感染的可能,化驗下白帶常規。倘若產後新媽媽腰痛未見減輕,反而有所加重,或者持續時間較長(超過一個月),就可能是以下十種因素所導致的:
1、氣血不通:骨盆內的神經和血管功能紊亂,或惡露排出不暢,子宮恢復不良,阻礙氣血流通,這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛;
2、腎氣不足:分娩時竭力必然要損傷腎氣,再加上失血過多,就會導致腎虛血虧,脈絡失調而引起腰痛;
3、溼寒侵襲:有些媽媽平時身體素質較差,產後氣血不足,體質虛弱,身體的抵抗力差,不慎受溼寒侵襲,痹阻經脈而引起腰痛;
4、哺乳姿勢不當:經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝餵奶,如側身,彎腰等姿勢,或者束腰過緊,使腰部肌肉總處於不放鬆的狀態中,造成腰肌勞損而腰痛;
5、生理性缺鈣:如果孕期缺鈣未能得到及時糾正,分娩後的媽媽就會消耗掉大量鈣質,這時如果媽媽再堅持母乳餵養,鈣流失就會加重,從而引起腰疼;
6、休息不當:產後還要經常彎腰照料小寶貝,如洗澡,穿衣服,換尿布等勞累過度,腰部肌肉不堪重負,很容易造成腰肌勞損而疼痛;
7、缺乏運動:產後總是躺或坐在牀上,易導致盆腔淤血,而體重增加則會加重腰肌負荷;
8、肌肉鬆弛:由於孕期脊柱,骨關節的韌帶鬆弛,骨關節略寬鬆,肌肉韌帶拉鬆,拉長,彈性下降,也會引起腰痛;
9、過早地穿高跟鞋:使身體重心前移,除了引起足部疼痛等不適外,也可通過反射涉及到腰部,產生痠痛感;
10、舊患:產前已有骨骼,腎臟,婦科等方面的疾病所致腰痛者,產後可能會加重。
【月子裏痛經腰痛怎麼辦】產後痛經腰痛怎麼辦
產後腰痛如何緩解 這4點要特別注意
妊娠期骨骼肌肉疼痛千萬別忍!產科醫生直擊要點
產後腰骨疼痛是什麼原因 產後腰骶部疼痛的原因分析
產後千萬別陷入的避孕誤區
產後站久了腰痛是什麼原因 產後怎麼做可避免腰疼
【產後腰痛艾灸什麼穴位】腰痛用艾灸可以灸哪裏 腰痛艾灸哪個部位
懷孕後,這5個身體部位要保護好,千萬別大意!
爲什麼會流產?!這4大原因準媽媽們千萬別大意!
【千萬別去當海盜繪本】 千萬別去當海盜讀後感 千萬別去當海盜在線閱讀
千萬別忽視“產後三日悶”
夏季帶娃出門千萬別大意,沾上這種毒蟲後悔都來不及!
【產後緩解腰疼吃什麼】吃什麼可以緩解產後腰痛 腰痛食補吃什麼好
早產兒餵養不一樣,這3個細節寶媽千萬別大意!
孕期出現腹痛 準媽媽千萬別大意!
陣痛開始了,這些容易延長產程的事情千萬別做!
產後脫髮千萬別忙“補”
產後坐月子千萬別做這5件事,特別是第3個!
產後腰疼是什麼原因?遠離產後腰痛,寶媽需要這樣做!
警惕!高考後這六大騙局要注意,家長千萬別上當!