【山楂粥怎麼做】山楂粥的做法
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產後腰痛對大多數新媽媽來說都很常見,對於不太嚴重的腰痛現象,親親寶貝小編建議新媽媽們考慮用飲食來調理,在此,小編就推薦一款產後腰痛調理食譜,以供新媽媽們參考。
產後腰痛調理食譜:山楂粥
原料:
當歸20克,川芎10克,紅花 6克,乾薑 6克,生山楂30克,桃仁15克,粳米100克,大棗4枚及紅糖適量。
製法:
先將以上前5味中藥放入沙鍋,加適量水,濃煎40分鐘,去渣取汁,化入紅糖適量備用;
產後腰痛調理食譜:山楂粥
再將粳米、大棗、桃仁一起放入沙鍋,加水用小火煨煮成稠粥;
然後兌進前面的濃煎藥汁,拌勻,繼續煮到開鍋即成。
用量:每天分早晚2次服用。
適應症:適合淤血留滯引起的產後腰痛,或腰部疼痛連帶下腹、痛處固定不移的產婦。
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