【山楂粥的做法】山楂粥怎麼做

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山楂

【山楂粥的做法】山楂粥怎麼做

原料:大米70克、幹山楂20克。

調料:紅糖10克。

做法:

1、先將山楂洗淨加水煎煮取濃汁;大米浸泡15分鐘,洗淨。

2、濃汁中放入大米,加入水煮成粥,調入紅糖食用。

營養小提示:

山楂煮粥是剖腹產後初期的理想營養食譜。具有開胃消食、活血化瘀的功效,適宜於剖腹產產婦產後出現的惡露不盡、腹部疼痛、食慾不振等症狀。

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