奶水不足怎麼辦?試試這幾款見效好的催奶湯
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剛生完寶貝後,很多產婦都會面對奶水不下並且下了以後常常奶水缺乏的疑問,心裏非常着急,可是如果產婦越着急奶水越下不來,產婦如果真的下不來奶怎麼辦?寶寶沒有奶水吃了怎麼辦?不妨試試以下幾款催奶湯。這些催奶湯都是很多產婦催奶時分對比常用的催奶湯,也是對比有用的催奶湯,對產婦和寶寶都對比好。
豬骨催奶湯
食材:新鮮豬骨500克,通草6克。
製法:先洗淨豬骨,放在鍋里加上清水,與通草一起在鍋裏煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再參加少量醬油。1次喝完,接連喝3-5天。
催奶小訣竅:
豬骨具有補氣、補血、生乳的效果,加上通草後催奶效果更強。
通草鯽魚催奶湯
食材:活鯽魚1條,通草6克。
製法:先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟,然後參加通草一起煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯,天天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些。
催奶小訣竅:
鯽魚具有利水、通乳的成效,通草可通氣下乳,調配在一起煮湯不只能夠進步催奶效果,還利於產婦身體恢復。
絲瓜仁鰱魚催奶湯
食材:絲瓜仁50克,活鰱魚1條。
製法:先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟,然後與絲瓜仁一起熬煮成湯。產婦吃時能夠少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,天天喝1次,接連喝3天。
催奶小訣竅:
絲瓜仁有催奶效果,鰱魚有補虛、理氣、通乳的成效,此湯對血虛導致的少奶有一定效果。
通草豬蹄催奶湯
食材:新鮮豬蹄1只,通草3克。
製法:先把豬蹄洗淨,刮潔淨皮裘,與通草一起放在沙鍋裏,加1.5千克清水煮成湯。先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時。天天喝2次,接連喝3-5天。
催奶小訣竅:
豬蹄裏含有豐厚的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血效果,通草能夠利水通乳汁,調配在一起食用不只通乳效果好,還可推進產婦儘快恢復。
產婦催奶在醫學上歸於困難期間,這一期間,如不做好催奶作業,不只是產婦容易發生各種意想不到的疾病,也會給寶寶的身心健康帶來很多晦氣。產婦想要能既輕鬆又健康地度過這段時間,就要知道一些催奶湯的做法,這麼才能夠確保產婦和寶寶都能夠有滿足的奶水。
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