產後進補要避開的四種食物
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專家提醒,新媽媽在產後需要補充大量的營養來促進身體的恢復,但一定要注意補的正確,千萬不可盲目進補,比如以下這四類食物,就是新媽媽產後進補必須要避開的,一起來看看詳細:
產後進補禁忌1:人蔘
TIPS:產後7天內利用人蔘進補,易造成新媽大出血。
人蔘爲大補食材,會加速人體血液循環,而媽媽在生產小BABY時,對內外生殖器的血管多有損傷,產後急於服用人蔘,多數情況下會影響受損血管的傷口癒合,容易引起流血不止以及大出血的後果。所以媽媽在生完孩子7天之內,請不要急於服用人蔘。
產後進補禁忌2:燉母雞
TIPS:產後吃燉母雞,易導致奶水不足。
媽媽的乳汁分泌,得益於催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效,容易導致媽媽奶水不足,甚至無奶水。
產後進補禁忌3:麥乳精
TIPS:麥乳精易導致新媽回乳。
麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉,這兩種成分在普通人身體內可以補助脾胃。但是對於剛生完孩子的媽媽們,易造成產婦回乳的後果。
產後進補禁忌4:高脂肪濃湯
TIPS:高脂肪濃湯不僅不能幫助媽咪們補身,相反會帶來很多副作用。
媽媽產後需要的熱能高,但高脂肪濃湯不是絕對良藥,因爲高脂肪食物影響人胃口,易身材走形,且增加乳汁的脂肪含量,有不少新生寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。
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