五穀雜糧搭配方法
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清熱祛溼
茯苓、薏仁、蓮子隨意搭配
溫馨提示：適量的搭配好有助於身體的健康
燕麥、蕎麥、糙米、淮山藥、葛根、黑芝麻、核桃隨意搭配
淮山藥、葛根、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、黑芝麻隨意搭配
溫馨提示：大家都知道淮山藥熱量低，對於減肥有很好的幫助
阿膠、紅棗、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首烏隨意搭
寧心安神
蓮子、茯苓、紅棗、芡實、黃豆、黑芝麻隨意搭配
溫馨提示：孩子的腸胃消化功能弱應少服甚至不服芡實
淮山藥、茯苓、紅棗、薏仁隨意搭配
溫馨提示：小兒脾胃虛弱會引起食慾不振、消化不良，這樣的孩子應多食健脾的食物
對於男性來說，搭配枸杞、黑豆、首烏、南瓜子、黑芝麻都有好處
對於寶寶來說加一些薏仁、淮山藥都對孩子的健康有幫助
溫馨提示：4個月到1歲的寶寶在配方時不要太複雜，2-3種即可
