產後多久可以吃辣的和涼的東西
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懷孕期間，媽咪們爲了寶寶的成長，需要各種忌嘴，可以說是很難熬了。但是生完寶寶以後坐月子，忌口會更多，比如不能吃涼的和辣的。那麼，產後多久可以吃辣的和涼的東西呢？
產後吃涼的要等出了月子以後，產後吃辣的沒有規定，但是一般生產完都不要吃比較好。
一、爲何孕期可以吃涼的月子期間不能吃？
坐月子和懷孕不同的是，孕期身體的變化是緩慢的，而且孕期孕婦的變化多是內部，身體器官功能也比較正常。吃涼的只要不太多，不會對孕婦造成什麼影響。而坐月子的產婦剛經歷過生孩子，身體的變化比較突然，且外部內部是一起發生變化的，產婦基本上是元氣大傷，這時候吃涼的對產婦會造成終生影響。
二、產後多久吃辣比較合適？
雖然生完寶寶就吃辣對產婦來說沒有直接影響，但是生產完的寶媽身體比較虛弱，辣椒對於她們的身體來說刺激比較大，會對傷口的恢復有影響，還會引起一些例如腹瀉等不適反應。爲了寶媽的舒適着想，建議出了月子再吃辣。
具體多久後吃辣，可以根據寶媽自身體質以及吃辣後的反應來綜合判斷。體質虛弱的孕婦實在想吃辣也不必完全禁止，少量吃辣一般都是可以的，但儘量少吃。
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