孕婦可以吃辣的東西嗎

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孕婦可以吃辣的東西嗎

孕婦可以吃辣的東西。辣椒富含有各種維生素，鐵，鈣，有利於寶寶的生長髮育，因此孕期是可以吃辣椒的。但對於胃腸功能不好，便祕，有痔瘡的孕婦建議儘量少吃辣椒。

辣椒屬於性溫產品，有刺激性。它可以刺激胃腸道，導致胃腸減弱，便祕加重，痔瘡加重。因此，有便祕，痔瘡的孕媽建議儘量清淡飲食，多吃富含維生素的食物。多吃點蔬菜水果，促進胃腸的蠕動。辣椒孕期是可以吃的，但是不能大量的吃，不能多吃。

孕期要少吃哪些食物

懷孕期間的飲食結構合理，對於整個妊娠期預防和減少一些併發症的發生具有非常重要的意義。女性在懷孕期間應當儘量減少對以下各種食物的攝入量：

1、少吃含鹽高的食物，包括滷菜，醬菜，醃菜，也包括在烹調食物的過程中減少醬油、味精、鈉鹽的放入，可以有效地預防妊娠期高血壓。

2、儘量不要吃糖果、巧克力等高熱量食物，可以有效的預防妊娠期肥胖和糖尿病。

孕婦吃什麼有營養

孕期在飲食方面並沒有嚴格限制，而且也沒有說孕婦吃什麼營養最好，只要保證營養均衡即可。孕期飲食應該以清淡爲主，水果、蔬菜、粗糧、堅果、豆製品、瘦肉、牛奶以及海產品都應該適當補充，這樣對胎兒的生長髮育有很大好處。

孕婦要避免吃高脂、高膽固醇以及高糖、高鹽的食物，辛辣刺激、寒涼以及容易引起過敏的食物也應該少吃。

除了飲食之外，孕婦還要調整自己的生活習慣，保證充足的睡眠，適當活動，同時要避免接觸化學物質，戒菸戒酒，不要熬夜。

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