【秋天產後喝什麼湯好】秋季滋補潤燥湯有哪些
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
材料:橄欖150克、蘿蔔500~1000克、豬肺1個。
做法:
1、蘿蔔洗淨、去皮,切爲塊狀,橄欖洗淨,用清水浸泡片刻;豬肺切厚片塊,浸泡於清水中,用手擠洗乾淨,放進開水中煮5分鐘,撈起過冷水,瀝乾水後,一起放置瓦煲裏。
2、加入清水1000毫升,武火煲沸後,改爲文火煲約2個小時。加入適量鹽和生油便成。
功效:醫師將青橄欖比喻爲“青龍”,白蘿蔔比喻爲“白虎”,在中醫上合二爲一成就了這“青龍白虎湯”用於治療喉症,加上瘦肉爲藥引,可消炎、消滯,治療急性咽喉炎、流行性感冒、肝氣淤滯所致的兩肋作痛等病症。
秋天產後喝什麼湯好 山藥排骨湯
材料:淨排骨500克、山藥250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、鹽、酒、蔥、姜各適量。
步驟:
1、將排骨切成5釐米的條,放入沸水中氽約5分鐘,洗淨,瀝乾水分。
2、取一炒鍋,放入清水、排骨、蔥、姜、酒、芹菜,用中火燒開,轉爲小火燉,放入花椒。
3、先把山藥放在沸水中過一下,然後等排骨5分熟的時候,放入山藥燉三個小時,等排骨燉爛,揀去蔥、姜芹菜,放入鹽、味精、胡椒粉即可。
秋天產後喝什麼湯好 紅糖滋潤湯
材料:紅糖30克、桂圓乾15顆、新鮮柴雞蛋1個
做法:2碗水煮開,放入紅糖,待其熔化熬開後,加入桂圓乾,小火煮3分鐘,將攪拌過的雞蛋倒入,關火蓋鍋蓋,悶3分鐘,待雞蛋熟後即可。
功效:使面色紅潤,促進睡眠。
秋天產後喝什麼湯好 銀耳櫻桃養顏湯
材料:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。
做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨,去核;先將銀耳加水煮半小時,放入冰糖煮溶,最後加入櫻桃,煮片刻即可食用。
功效:補氣養血,白嫩皮膚。
材料:蓮子、百合各80克,豬瘦肉、鮮鮑魚各300克,生薑2片、生蔥1條。
做法:
1、蓮子、百合浸泡,置沸水中滾3分鐘撈起,去蓮衣蓮芯;以姜1片和蔥1條和鮑魚瘦肉置沸水中滾5分鐘撈起,棄姜蔥。
2、一起與姜1片放進瓦煲內,加清水2500毫升(10碗量),武火煲沸改文火煲2個半小時,調入適量鹽便可。
功效:中醫認爲鮑魚能養血柔肝,解痹通絡,滋陰益精和清熱明目。以健脾補腎、益心固精的蓮子,養胃生津、溫肺止咳、安神澤膚的百合,滋陰益髓的豬瘦肉煲鮮鮑魚,湯味香濃,有滋潤滋陰之功效。
秋天產後喝什麼湯好 芡實薏米淮山蓮藕排骨湯
材料:淮山15克、薏米10克、芡實10克、紅棗5-6顆、蓮藕1節、排骨1斤。
做法:
1、將排骨清洗乾淨,放入湯鍋中,加入適量的清水(多),加入適量的蔥、姜、料酒,大火燒開後撇去浮沫。
2、加入淮山、芡實、薏米,轉小火,同燉1個小時,再加入切好的藕和胡蘿蔔,還有紅棗,同燉30分鐘;加入鹽調味,出鍋即可。
功效:淮山、蓮藕、芡實、豬肉健脾,薏米去溼。芡實與淮山比較,兩者都能健脾,淮山補益力較強,芡實固澀裏較好。
秋天產後喝什麼湯好 杏仁雪梨瘦肉湯
材料:雪梨1個,瘦豬肉200克,杏仁10顆,紅棗2顆,食鹽、水適量。
做法:
1、將豬肉切大塊放入水中大火燒開後煮一兩分鐘,然後撈出,洗去表面的浮沫,瀝乾待用,將雪梨去皮去核後切塊,杏仁漂洗乾淨,紅棗洗淨後去覈對半切開備用;
2、將雪梨、豬腱子肉、蜜棗、杏仁放入燉盅內,加入約1000毫升的清水,蓋上燉盅蓋子,放入電燉鍋內,加入適量的水,再蓋上燉鍋蓋子,燉約2小時後加入少許鹽調味即可。
功效:無論是杏仁還是雪梨都是滋陰潤肺、止咳平喘的好食材,秋季適當喝一些,有助養肺潤燥、止咳平喘。
【秋天喝什麼湯護肝】秋季喝什麼湯對肝臟好
寶寶秋天喝什麼湯好 寶寶秋季養生湯品介紹
秋季潤燥食物有哪些 秋天潤燥吃什麼
【最適合產後媽媽補血的湯有哪些】補血要喝什麼湯效果好
【秋天吃什麼防秋燥】 預防秋燥吃什麼最好 秋燥吃什麼可以潤燥
【秋季喝什麼湯養胃】秋天喝什麼湯對胃好
秋季潤肺潤燥養生湯
肺乾燥喝什麼滋潤湯
【孕婦秋天喝什麼湯】孕婦秋天適合喝什麼湯 孕婦秋季喝什麼湯
秋天吃什麼水果?秋季滋潤降燥水果推薦
【最適合產後媽媽補血的湯有哪些】補血要喝什麼湯效果好 女性喝什麼湯效果是最好的
秋季喝什麼湯潤肺 八款養生潤肺湯推薦
小孩秋燥吃什麼可以潤燥 秋季蔬菜水果最潤燥
秋天喝什麼湯最好養生 八款湯水止咳又潤喉
【秋天寶寶喝什麼湯好】寶寶秋天喝什麼湯好 秋季小孩喝什麼湯好
【秋燥喝什麼湯好】
【秋天兒童喝什麼湯好】秋季兒童喝什麼湯好
秋季喝什麼湯潤肺
百合和什麼一起煮潤肺止咳 解秋燥必備滋潤湯水
秋天喝什麼湯 秋季養生燉湯推薦