秋天吃什麼水果？秋季滋潤降燥水果推薦
本文已影響1.27W人
秋天的天氣特別乾燥，無論是咽喉還是皮膚，都會因爲乾燥而不適。除了日常的護理外，我們還可以通過進食一些比較滋潤的水果來補充人體的水分。那麼，應該挑選一些什麼種類的水果呢?
應該吃一些能夠生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人感到清爽、舒適。梨有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥等功效，最適宜冬天食用。
柑橘。含有蛋白質、維生素C等多種營養成分，並且富含葡萄糖、大量的果酸，秋天食用，還有減肥的作用。
甘蔗也有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分，非常適宜秋冬之際食用。
鮮棗。相比其他秋季水果，棗的多項營養元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。
注意事項柑橘吃多了會上火，要適可爲止。
棗偏熱，會助火生熱，痰多的人要謹慎食用。
相關內容
熱門精選
-
秋季吃什麼水果？秋季水果怎麼吃
-
【秋天寶寶吃什麼水果好】寶寶秋季吃什麼水果好 秋季小孩吃什麼水果好
-
秋季天氣乾燥 推薦7款寶寶滋潤食譜
-
寶寶霜降時要吃什麼水果可以防秋燥？
-
夏天吃什麼蔬果補水？夏季補水蔬菜水果推薦
-
【寶寶秋天吃什麼水果好呢】小孩秋季該吃什麼水果好
-
寶寶秋天吃什麼水果好 秋天最受歡迎的幾種水果
-
春天吃什麼水果好？推薦6種春季適宜吃的水果
-
【秋天兒童吃什麼水果好】秋季兒童吃什麼水果好 秋季孩子吃什麼水果好
-
秋季小孩潤肺吃什麼食物好 這幾種水果潤肺效果好
-
【秋天兒童早上吃什麼水果好】秋季兒童早上吃什麼水果好 秋季孩子早上吃什麼水果最好
-
【秋天坐月子吃什麼水果好】秋季坐月子吃什麼水果好 秋季坐月子適合吃什麼水果
-
孩子夏天吃什麼水果好？推薦5種金牌水果
-
秋季寶寶吃什麼水果防秋燥
-
寶寶秋天喝什麼粥好？寶寶秋季滋潤粥品推薦
-
冬天吃什麼水果 冬季養生水果推薦
-
【寶寶秋天進補吃什麼水果比較好】小兒秋季進補吃什麼水果比較好 秋天孩子吃什麼水果對身體好
-
寶寶秋季咳嗽吃什麼水果好 秋季咳嗽水果推薦
-
【秋天兒童吃什麼蔬菜水果】秋季兒童吃什麼蔬菜水果 秋季小孩吃什麼蔬菜水果
-
秋季皮膚易乾燥 10種水果滋潤整個秋天