孕婦內檢怎麼減輕痛苦
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孕婦內檢時情緒太過緊張、害怕,容易導致肌肉過緊,檢查時就會感覺特別痛。所以檢查時一定要放鬆心情,輕鬆地面對內檢,心態好了就沒那麼痛了。
轉移注意力孕婦內檢時,可自己想一些事情,或者醫生詢問些孕期的生活變化、寶寶的未來等,這樣可幫助轉移孕婦的注意力,也能很好的緩解疼痛。
有節奏的呼吸內檢時,產婦進行有節奏的深呼吸,這樣可以將注意力放在呼吸上面,內檢自然就不會那麼的緊張,也就不那麼痛了。
穿寬鬆的衣物做內檢的時候,需要脫掉其中一條褲腳,所以孕婦當天最好是穿寬鬆好穿脫的衣物,提前做好相關的準備,檢查時就不會因這些原因而被說教,心情也會好些,也不會感覺檢查那麼痛。
順產時每個產程你要這麼做!能夠極大減輕分娩痛苦!
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