引產後可以吃什麼水果
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引產後常見的水果都是能吃的,比如蘋果、葡萄、櫻桃、柚子、香蕉等,食用補充營養的同時還有助於預防便祕。不過吃這些水果時,尤其是獼猴桃等寒性水果,最好是用熱水燙一下或將蘋果、梨子等煮熟後再食用,這樣有助於減輕寒性,食用更健康。
引產後吃什麼好剛做完引產手術的頭幾天,飲食上應吃一些粥、面片湯、麪條等比較軟且容易消化的食物,且烹飪要清淡,不能太辣、太甜、太涼,也不能放刺激性強的調料。
這之後飲食可逐漸恢復正常吃米飯炒菜等,但要注意應迅速搭配均勻,且多樣化,有助於營養均衡。另外,還可適當喝點雞湯、排骨湯、烏雞湯、鯽魚湯等燉煮的太油膩營養湯品。同時還要多吃蔬菜和水果,促進胃腸道的蠕動,以防引起便祕。
引產後不能吃什麼食物1、放了很多花椒、胡椒、辣椒等辛辣刺激性調料的食物,因爲這不僅容易上火,還可能導致陰道血流量增加,出現惡露不止的現象。
2、冰水、冰淇淋或剛從冰箱裏拿出來的食物,又或者食物本身性太寒涼的也都不能吃,以免刺激腸胃,引起腹瀉從而影響到身體恢復。
3、太過油膩的食物會增加腸胃負擔,對脾胃不利,也不宜吃。
4、紅糖、甜酒等有活血功效的食物應少吃,或者等惡露快乾淨後再吃。
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