白領預防空調感冒六大招數
本文已影響8.92K人
本文已影響8.92K人
【白領如何防空調病】
1、在辦公室放一件長袖外衣,圍巾或大披巾等保暖衣物,尤其經常穿短(無)袖上衣或裙子的上班族女性,身體外露面積較多,在冷氣房裏受涼機會增加,更需保暖。
2、身體感覺冷時,特別是經常手腳冰涼的人,可喝一點薑茶驅寒,“但不宜多喝,否則可能愈喝愈冷,”專家提醒。因爲姜有“發散”作用,會使血管擴張,飲用過多,反而讓體溫散失,“就像喝酒一樣,剛開始血液循環加快而身體發熱,但喝到最後,反而畏寒,”專家建議喝了薑茶後,最好讓身體動一動,保暖效果更好。
3、天氣熱,讓人忍不住貪涼猛灌冷飲,但冰冷食物+冰冷環境更容易誘發氣喘,頭痛等問題,最好少吃(喝)爲宜。
4、坐着工作每1小時起來活動一下。雖然用QQ或MSN和同事溝通很方便,但不妨直接走到對方座位,面對面談更清楚,也讓自己有機會動一動。如果離不開座位,也記得擡一擡腳,轉一轉腳踝,幫助血液循環。
5、規律運動,流一流汗。從養生角度,夏天本就應該接受外界陽氣,如果一直待冷氣房,該流的汗流不出去,久了並不利健康。
6、如果一進冷氣房,呼吸道就“狀況百出”,無法專心工作或休息,“不要把症狀視爲習慣,”專家建議即早就醫,適當接受治療,緩解發炎情況,可減少不適困擾。
秋冬感冒怎麼辦?教你幾招,預防寶寶感冒必看!
【冬季坐月子如何預防感冒】產後預防感冒藥怎麼辦 坐月子怎麼可以預防感冒
孕婦春季預防感冒的7大妙招
初春預防感冒的方法 三月六招預防感冒
孕婦春季預防感冒7大妙招
【冬季預防感冒手抄報圖片】預防流行感冒手抄報 小學生預防感冒手抄報
預防寶寶感冒六大良方
【春季如何預防流感】春季預防感冒小常識 春季怎麼預防感冒
白領招數 日常省錢五大訣竅
預防寶寶感冒 心中常備六大良方
孕婦空調房內應防熱感冒
夏季兒童感冒多發 蔥白煮水可預防感冒
【冬季坐月子如何預防感冒】產後預防感冒藥怎麼辦
孕婦吃什麼預防感冒?預防感冒法子推薦
冬季寶寶如何預防感冒 寶寶冬季預防感冒的4個小妙招
冬季養生必知六款好吃又預防感冒的湯水 白菜牛百葉湯
【寶寶如何預防空調病】寶寶預防空調病的措施是什麼
晚上睡覺吹空調還是吹風扇好 吹空調怎麼預防感冒
【寶寶感冒咳嗽可以吹空調嗎】小孩感冒咳嗽能開空調嗎 孩子感冒咳嗽可以開空調嗎
吹空調會導致女性不孕?如何科學吹空調,預防空調病?