嗓子疼能不能吃堅果
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衆所周知,堅果是一種營養價值很高的食物。堅果中含有大量抗氧化營養素和不飽和脂肪酸,能夠延緩衰老,也有助於消除疲勞等。可是,堅果也是一種高熱量易上火的食物,不是什麼人都可以吃,那麼嗓子疼的人能不能吃堅果呢?
衆所周知,堅果是一種營養價值很高的食物。堅果中含有大量抗氧化營養素和不飽和脂肪酸,能夠延緩衰老,也有助於消除疲勞等。可是,堅果也是一種高熱量易上火的食物,不是什麼人都可以吃,那麼嗓子疼的人能不能吃堅果呢?
嗓子疼很多時候是因爲人們咽喉乾燥發炎,造成了局部炎症。在炎症期間飲食是要非常注意的,所以不建議吃炒制堅果。因爲大部分炒制堅果在炮製過程中都加入了很多香料和鹽,容易導致上火。而嗓子疼患者飲食上應該清淡,避免吃刺激性和易上火的食物。但可以適量的吃一些生堅果或者煮熟的堅果。
除了嗓子疼人羣不宜吃堅果之外,易過敏的人羣也不宜吃堅果。在生活中會有一些人是對堅果有過敏反應的,如產生皮膚瘙癢,咽喉水腫等症狀,過敏反應是不容輕視的,嚴重者甚至可能致命。所以過敏人羣應該禁止吃堅果。
腹瀉患者也最好不要吃堅果。因爲大部分堅果都含有較多的膳食纖維和油脂,對腸道有較強的潤滑作用,所以脂肪消化不良者,以及腸胃急性感染者,也應暫時避免吃堅果。
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