孕婦腿抽筋後小腿疼怎麼辦
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孕婦腿抽筋後小腿疼怎麼辦
孕婦腿抽筋後小腿一直疼，可以讓丈夫等家人幫忙按摩下腿部和腳底，徹底的放鬆腿部的肌肉，這樣疼痛感就沒那麼重了。
不過按摩腳心時要注意，應用掌心輕輕揉搓腳心周圍，手法不能太重，以免導致精神緊張。另外，按摩時應該避免刺激到腳底的穴位，以免影響到胎兒健康。
孕婦腿抽筋的時候，腿部的肌肉會突然不受控制的收縮變硬，從而讓孕婦產生一種難以忍受的疼痛感。一般情況下，抽筋幾分鐘就會自行消失，不過有些孕婦抽筋後肌肉會持續的疼痛好幾個小時。
1、繃直腿
孕婦腿只是輕微抽筋，可以自己先將腿伸直蹬緊，然後伸屈幾下，如此反覆幾次，可以使腿部肌肉放鬆，抽筋症狀也慢慢消失。
2、擡高腿
孕婦腿抽筋時，可將腿伸直並擡高，腳掌向天，然後稍微用手按壓腳趾。也可將腿伸直，由腳背處按壓腳趾，先快速用力按五分鐘後再放緩力度，這樣能緩解抽筋症狀。
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