懷孕6個月的注意事項有哪些?你知道嗎?
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隨着懷孕的時間越來越長,肚子會變得更大,那麼你知道懷孕6個月需要注意些什麼嗎?
隨着懷孕的時間越來越長,肚子會變得更大,那麼你知道懷孕6個月需要注意些什麼嗎?
懷孕6個月,孕婦的肚子越來越凸,行動也會更加吃力,因此在日常生活照中有更多事情需注意。下面小編詳細介紹下懷孕6個月注意事項,媽媽們可要謹記哦!
懷孕6個月注意事項1:注意日常行走安全
懷孕6個月後,孕婦肚子開始變大、凸出,身體重心也隨之而改變,從而導致容易疲倦,走路不平穩;尤其是在彎身向前、上下樓梯或登高時,尤其需要注意安全。
懷孕6個月注意事項2:運動與休息相結合
孕6月,孕婦要經常散步或做適度的孕婦體操,以活動筋骨;與此同時也要多注意保證充分的休息和睡眠。
懷孕6個月注意事項3:均衡攝入營養
懷孕6個月期間,孕婦要注意均衡攝取各種營養,以滿足母體與胎兒的需要,尤其是鈣、鐵、蛋白質,攝入量應有所增加;但要注意對鹽分要有所節制。
懷孕6個月注意事項4:注意護理乳頭
爲保證產後產後順利哺乳,在懷孕6個月期間,孕婦就應開始注意看、護理乳頭;若發現乳頭扁平或凹陷就應先行矯正。
懷孕6個月注意事項5:謹防便祕
孕6月期間孕婦容易出現便祕症狀,因此此階段孕婦要多吃含纖維素的蔬菜、水果和牛奶等,以預防出現便祕狀況。
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