懷孕6個月該注意什麼?你知道嗎?
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在孕期六個月的時候需要注意些什麼呢?這個時候你會有些什麼感覺呢?相信很多準媽媽們都想知道。
孕婦6個月注意事項:
孕六個月 隨着胎兒的增大,所需的營養也需要增加。前一段時間出現的妊娠反應,導致孕媽媽食慾不振,體內營養攝入不足,本月該好好的大補下啦!本月的營養重點是補鐵,如果孕媽媽自覺不需要補鐵,那麼要保證多吃含鐵食物。睡前可以熱水泡腳,對小腿後方進行3-5分鐘的按摩;調整睡姿,儘可能採用左側臥位;伸懶腰時兩腳不要伸的過直;注意下肢的保暖;多曬太陽。
腹部瘙癢
塗抹一些保溼乳液勤加按摩,給肌膚補水的同時,來增加肌膚的彈性。出現幹癢的症狀,說明肌膚已經有些難於承受了,滋潤是最好的撫慰方式。
懷孕6個月肚子變大凸出後,身體的重心也隨之改變,走路較不平穩,並且容易疲倦。在此時,孕婦6個月需注意事項:
1·爲了產後順利哺乳,孕婦6個月時應該注意護理乳頭。尤其是乳頭扁平或凹陷的孕婦,必須先行矯正。
2·應均衡攝取各種營養,以滿足母體與胎兒的需要,尤其是鐵、鈣、蛋白質的需要量應該增加,但鹽分應有所節制。
3·這段時期孕婦容易便祕,應該多吃含纖維素的蔬菜、水果,牛奶是一種有利排便的飲料,應多飲用,還應多飲水,每天至少喝六杯開水。有浮腫的孕婦晚上少喝水,白天要喝夠量。
4·要保證充分休息與睡眠。短程旅行與性生活不必刻意避免,只要按正常的生活步調即可。
5·夫婦共同學習有關育嬰方面的知識,在心理上準備迎接嬰兒的誕生。
6·孕婦6個月,你的下腹部明顯增大,注意不要受到碰撞。
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