懷孕後很容易就餓了是怎麼回事
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懷孕後,有些人知道自己懷孕是通過孕吐,而有些是是發現自己變的容易餓,變得能吃了。那麼懷孕後很容易就餓了是怎麼回事?一起來看看吧。
懷孕後,有些人知道自己懷孕是通過孕吐,而有些是是發現自己變的容易餓,變得能吃了。那麼懷孕後很容易就餓了是怎麼回事?一起來看看吧。
前段時間,隔壁辦公室的小王經常跟我抱怨:也不知道怎麼了,這段時間突然感覺自己很餓,總是吃不飽,12點剛吃完飯,不到兩點就覺得好餓,特別想吃零食,這是怎麼了?難不成是消化不良?
聽了她的描述,結合她幾個月前剛結婚,我就猜測會不會是懷孕了?她回去測了下,果然是懷孕了。
其實懷孕期間,有不少媽媽都會覺得很餓,食量比以前大了很多,也正是因爲吃多了使得孕期特別容易發胖。但是並非每個女人懷孕了都會覺得有飢餓感,越是容易餓,說明胎寶發育越好,但有些媽媽可能從懷孕到結束都沒有什麼飢餓感,還可能懷了寶寶以後,人卻瘦了。一起來看看孕媽們都有哪些不同的孕期感受網友淡淡:我怕說出來會被大家打死……因爲我就是那個生完孩子以後人反而瘦了的例子。懷孕38周,體重只重了3斤,但是寶寶5.5斤,也就是說,懷孕一次,我瘦了2.5斤。而且我孕期還從來沒有動過,每天就是躺牀上玩玩手機……
網友不死少女心:30歲才懷孕,現在懷孕34周了,一路心酸,真的是倒苦水倒三天三夜都倒不完。最開始的孕吐,從孕二月到孕四月這兩個月,基本上沒有吃什麼東西,吃什麼吐什麼,甚至都吐過血。後來,每天都覺得很餓,常常半夜被餓醒,還尿頻、胸脹、反胃噁心,孕七月則是大腿和臀部都感覺疼痛,胃部不適,直到孕八月,感覺到胎動,才覺得一切苦都沒有白吃。小編看見不少媽媽都有被“飢餓感”折磨過,那麼孕期該如何應對飢餓感呢?
1、多喝水,補充身體水分
很多時候,準媽媽們之所以感覺到強烈的飢餓感,不一定是因爲進食量不夠,而是因爲身體缺水。在很多時候,脫水會讓我們覺得非常飢餓。所以,假如孕婦感覺到身體飢餓,不妨先試着多喝點水。
2、及時就餐,規律飲食
不少準媽媽在懷孕以前,經常有飲食不規律的不良習慣,吃飯時間也不確定,這些生活習慣都是容易導致準媽媽感覺飢餓的原因。所以,準媽媽要學着按時就餐,到了飯點就吃飯,讓身體習慣在一個規定時間進餐。
3、少食多餐
對於很多準媽媽來說,少食多餐是一個有效緩解飢餓感的不錯選擇,一天吃五六餐,把三餐的食物分五六次來吃,這樣既能保證自己不會因爲吃太多引起發胖,也能避免進食時間相隔太久,中途容易飢餓。
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