孕婦吃DHA補腦嗎
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十有八九的孕婦都會諮詢孕期是否需要補充DHA的問題，而諮詢時的口氣都是略顯神祕的、疑慮的，甚至連DHA這三個字母都說的顛三倒四的，並不像諮詢補鈣、補鐵那麼肯定的語氣。
爲什麼會出現這種現象呢，我總結了一下一共有三個原因。
其一恰恰就是因爲DHA這個名字，DHA是一種脂肪酸的簡稱，全名是“二十二碳六烯酸”，看，這麼一大串高大上的名字本身就是自帶神祕色彩的。
如果我們就說DHA的俗稱“腦黃金”，大家一聽就明白了，黃金多貴呀，又把黃金前面加一個“腦”字，自然就是對大腦有益的，通俗的說就是提高智力嘛。
話說回來，就別說孕婦孩子了，你，我，他… …誰不想智商一直在線呢？
這也引出了DHA神祕的第二個原因，提高智力，智力這東西看不見摸不着的，雖然有專門的智商測試，但這個測試有多準，誰又能測明白呢？
事實上，DHA是腦細胞中細胞膜上的一個組成部分，所以對腦細胞的分裂增殖非常重要，嬰兒大腦含60%脂肪，其中大約20%是DHA和EPA。
在孕中晚期，胎兒腦細胞的分裂增殖速度是非常快的，每分鐘達25萬個，DHA對胎兒的智能發育至關重要。
還有研究表明，孕期和哺乳期攝入充足的DHA對寶寶視力和免疫系統發育以及長期的認知能力都有作用。同時，DHA還可以減少產後抑鬱的發生率。
第三個原因是被各種魚的名字搞暈的，爲什麼這麼說呢？
我在翻書或者上網查關於DHA的資料時都能發現，這些資料大多都是國外的書和文章中翻譯而來的。
其中推薦的各種魚類，像馬林魚、橙鯛魚等我聽都沒聽過，在國內往往也買不到，或者極其不好買，又或者價格很貴，搞的大家雲裏霧裏神乎其神的。
如果就說帶魚、鮁魚、黃花魚等等這些餐桌上常見的，大家真的就不會有這麼多疑問了。
綜上三個原因所述，DHA確實有其神祕的道理，但神祕並不可怕，只要我們知其神祕然，並知其神祕的所以然，就可以將提高寶寶的智力、視力、免疫力全部收入囊中。
當孕婦們神祕兮兮的問我：“任大夫，別的孕婦都在補DHA,那我孕期要不要也補一些呢？”
我的回答是：“要補的，食補能補足就食補，補不足就吃DHA補充劑”。
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