孕期頭痛的要炸怎麼辦
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孕期頭痛的要炸怎麼辦?孕期頭痛的要炸怎麼回事?引起孕婦頭疼的原因是什麼?下面來看看孕婦頭疼厲害該如何緩解?
懷孕期間的頭痛,總是讓孕婦苦不堪言。事實上,頭痛也代表着“身體警訊”,即提醒孕婦要多注意自己的身體健康。想改善頭痛的狀況,最好從瞭解頭痛的起因開始,再對症治療與照顧,以有效舒緩不適。
在青春期之前,男女性頭痛的比例爲1:1,等到進入青春期後,比例轉變爲1(男):3(女)。這可能與女性進入青春期後,體內激素(動情激素、黃體素)分泌量變化有關。
醫學上,將頭痛分爲“原發性”和“次發性”2大類型。懷孕時期的頭痛,也不例外。
2種常見原發性頭痛
此類頭痛的致病原因不明,就算就醫檢查後,也很難確定真正的起因,而大部分的頭痛症狀都是屬於這種類型。常見的原發性頭痛包含“緊縮性頭痛”和“偏頭痛”。
緊縮性頭痛
目前醫學上認爲,緊縮性頭痛可能與頭部肌肉過於緊繃有關,其情況如下:
頻率:曾經發生頭痛10次以上。
時間:每次發作爲30分鐘至7天內。
症狀:非單側的頭痛、不會有隨着脈搏頻率跳動的疼痛感、經過治療之後症狀不會加重、疼痛程度從輕至中度不等。
患者特徵:不太會噁心、嘔吐,也不會對光線和聲音過於敏感、害怕。
偏頭痛
醫學上有許多關於偏頭痛的研究,但目前仍不能完全確定成因。最可能的原因是:病人體質(即基因)較易產生偏頭痛,而又受到後天環境的影響。其中常見的可能誘發因子有:月經、睡眠改變、天氣變化、生病及壓力等。目前醫學上針對偏頭痛的診斷標準如下:
頻率:曾經發作5次以上。
時間:每次發作爲4~72小時內。
症狀:較常偏單側頭痛(部分會雙側痛或整頭痛)、會有跟着脈搏跳動的疼痛感、疼痛程度至少中度以上、頭痛程度會隨着活動而加重。(以上4種症狀符合2種即是偏頭痛)
患者特徵:易噁心、嘔吐,對光線或聲音敏感(會使頭痛加重)。
5因素 可能引起次發性頭痛
因爲疾病或特定生理狀況而導致的頭痛被稱爲“次發性頭痛”。以孕婦來看,此類頭痛起因如下:
孕期疾病
一般認爲,若孕婦有罹患妊娠高血壓、子癇前症或子癇症的可能性,代表體內血壓高於標準值,有較大概率會引起頭痛。
然而,高血壓不一定是頭痛主因,國際頭痛協會發表的國際頭痛分類中指出,高血壓通常是在收縮壓高達180mmHg、舒張壓120mmHg以上,纔會直接造成頭痛。大多數情況下,患者都是先頭痛,接着血壓才升高,即血壓升高是頭痛的結果,非成因。
先天性症狀
如果孕婦本身有先天性的動靜脈血管瘤或血管畸形等症狀,一旦發作,將可能引發劇烈疼痛,嚴重時,甚至會破裂而出血,需接受緊急手術。
生產之後
部分孕婦在經歷用力的生產過程後,會出現頸部血管剝離或靜脈血管栓塞的症狀,進而引發頭痛。
此外,若孕婦選擇減痛分娩,須以腰椎穿刺術麻醉下半身,待產後麻醉藥效退了,部分女性可能會有輕微頭痛感,這與腰椎穿刺後導致腦壓較低有關。通常平躺休息,幾天後可以改善。
中風
如果孕婦出現(疑似)中風的症狀,像是噁心嘔吐、昏睡、手腳麻木無力、口齒不清、吃東西易被嗆到、走路不穩等,接着就可能出現腦壓高、頭痛的狀況。
罕見症狀
有2種罕見的腦部疾病特別容易發生在產褥期,並引發頭痛,即可逆性後腦病變綜合徵(PRES)和可逆性腦血管收縮綜合徵(RCVS)。
3方法 緩解急性頭痛
當孕婦頭痛突然發作,甚至難以忍耐時該怎麼辦?可通過以下方法緩解:
1. 使用止痛藥
服用藥物是最爲常見的舒緩方式。考慮到孕婦的狀況,建議可適度口服含乙酰胺酚的止痛藥(如普拿疼),這種藥很多藥店皆有售賣,只要遵守包裝上的指示服用即可。
若孕婦覺得頭痛症狀較嚴重,需要其他更強效的止痛藥,應主動諮詢婦產科或神經內科醫師,由醫師診斷與評估後再開合適藥物。
2.個人放鬆法
一旦人體呈放鬆狀態,自然能減少頭痛概率。常見的放鬆方法,如熱敷、按摩、睡覺、喝咖啡、鍼灸等,只要有助於自身釋放壓力、減輕頭痛,就是最好的放鬆法。
3.特殊療法
在國外,有針對頭痛患者進行的特殊療法,如心理治療(認知療法)、生物回饋治療(儀器偵測,可反應個人壓力)。
3方式 預防頭痛發生
如果想避免頭痛(再度)發生,可從以下3種方式來着手:
1.規律作息
爲了自己和胎兒的健康,建議孕婦應調整作息節奏,如每天睡足7~8小時、三餐均衡且定時定量、適度運動、飲用足夠水等,讓身心呈現穩定健康狀態,自然就不易頭痛。
2.頭痛日誌
如果孕婦頭痛次數較多,不妨整理自己的“頭痛日誌”,隨時記錄自己頭痛的頻率、時間點、可能原因等。這樣做除了可幫助瞭解自身狀況之外,就診時亦可以提供給醫師作爲診斷參考。
3.找出敏感因素
對每個人來說,難免會有一兩個較易引起頭痛的敏感因素,如沒睡好、氣候變化、月經前後、生病、壓力等等。因此,建議主動找出原因,並善用方法來減低此原因引發的不適感。如氣溫較低,戴上帽子再出門,做好保暖措施,減少氣溫對自己的影響,進而能降低頭痛概率。
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