孕中期喝紅薯糊有利排便

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紅薯好處多多。

孕中期喝紅薯糊有利排便


  紅薯糊

材料:紅薯500克。

調料:白糖適量。

做法

1.紅薯洗淨,削去外皮,切成塊。

2.鍋置火上,將紅薯放入鍋內,加適量水,熬至熟爛,再加少量白糖調味。

功效解析

紅薯補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕,孕媽媽可以在睡覺前服用紅薯糊,第二天就可以輕鬆排便了。

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