孕婦可以吃生菜嗎
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懷孕以後爲了寶寶的健康發育,特別在飲食方面需要注意飲食營養和飲食健康問題,那麼你知道孕婦可以吃生菜和生魚片嗎?孕期吃生菜和生魚片有什麼影響呢?一起來看看吧!
我可以吃生菜沙拉?可以吃生魚片嗎?許多孕婦都有類似疑問,但食用未經烹飪或是未煮熟的食物,影響自身及胎兒健康。建議孕婦,避免食用低溫保存的肉醬、即食肉類加工品(如熱狗、煙燻海鮮)以及剩菜、生菜沙拉,降低感染李斯特菌風險。
懷孕31周的孕婦持續發燒4天,而早產生下1名男寶寶。孩子出生後因發燒、呼吸窘迫及精神活動力不佳等問題住院。寶寶血液跟腦脊髓液細菌培養髮現,感染李斯特菌,進而患敗血症及腦膜炎。
李斯特菌爲兼性厭氧的革蘭氏陽性桿菌,廣佈於周遭環境,可自土壤、水及腐爛的蔬菜以血液培養基分離培養。
感染李斯特菌後,致死率卻可高達25.9%,其中以新生兒、長者、孕婦,以及愛滋病、糖尿病、癌症和腎臟病病人等免疫能力較低者爲高風險人羣。
感染李斯特菌症症狀包括髮燒、腹瀉、噁心、嘔吐等腸胃炎表現,如爲侵襲性感染,則可導致敗血症,並感染中樞神經系統感染,其中以腦膜炎最爲常見,伴隨死亡風險。
孕婦感染後,症狀較輕微,出現發燒、疲倦或肌肉痠痛,常被誤判爲感冒、流感,但細菌可能通過胎盤傳染給胎兒,可能引致流產、死胎、敗血病、初生嬰兒腦膜炎等。
李斯特菌是少數在4℃的低溫條件下,仍可生長繁殖的細菌,且對於乾燥、高溫、酸性環境、鹽及酒精具耐受性(需達72°C以上纔可殺死),相當頑固。
臨牀發現,生鮮蔬果或即食性食品放進冰箱冰放,就可能感染李斯特菌。若沒有充分加熱就食用,很容易感染李斯特菌感染,選用熟食及謹慎處理食品,避免污染,則是主要預防方法。
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