孕婦能吃豬肝嗎?
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有蠻多人還挺喜歡吃豬肝的,這是動物的內臟,含有豐富的鐵元素,作爲一個孕婦來說能不能吃豬肝呢?
關於孕婦能吃豬肝嗎?很多的媽媽不是特別的瞭解,爲此小編特爲您整理撰文如下:
孕婦能吃豬肝。專家認爲,孕婦還是可以適當吃一點豬肝的。豬肝中富含鐵,現代科學檢測出,每100克豬肝含磷270毫克,鐵25毫克,豐富的磷鐵是人體造血所必須的。可以改善和糾正缺鐵性貧血,所以一直被認爲是孕期的補血佳品。
豬肝中含有豐富的維生素A,可用於改善眼睛不適。如果孕婦在孕期,出現因肝血不足造成的視力模糊,眼睛乾燥等症狀,孕婦可以選擇吃豬肝來幫忙。另外,豬肝也是儲存養料的地方,孕婦吃豬肝的同時,孕婦也可以攝入蛋白質、卵磷脂和鈣等微量元素。
但中醫認爲,豬肝固然可以補血,所以一定要適度進食。而且有調查顯示,在懷孕早期過度吃豬肝的孕婦,容易發生陰道流血甚至流產的現象。一些研究還表明,懷孕中晚期大量吃豬肝,容易生出過敏體質的嬰兒,在懷孕晚期還容易發生早產。所以爲了胎兒的健康,可以多吃些補鐵食物代替豬肝。
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