孕婦上火能吃荸薺嗎
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能吃。
荸薺性寒,具有清熱瀉火、涼血解毒、生津止渴、利尿通便、消食除脹等功效,孕婦上火時適量食用荸薺,能幫助緩解因上火引起的便祕、咽喉腫痛等症狀。
孕婦上火怎麼吃荸薺好
直接生吃
荸薺屬於水果的一種,孕婦上火是可以直接生吃荸薺。需要注意的是,生吃時應先將荸薺表面清洗乾淨,然後再削去黑色外皮,放在鹽水中浸泡會再吃。
荸薺梨汁
食材:荸薺100克、梨100克。
做法:將荸薺去皮,洗乾淨,然後切成塊;梨去皮、核,切成小塊,然後將兩者一起放入榨汁機中,加入適量水,攪打成稀糊狀即可。
功效:有止渴解毒、清熱消炎的功效,對於咽喉幹癢、咽喉腫痛、煩渴、咳嗽等有一定防治作用。
荸薺蜂蜜飲
食材:鮮荸薺300克,蜂蜜。
做法:將荸薺去皮洗淨,放入榨汁機中榨成汁,然後根據自己口味加入適量蜂蜜攪拌均勻,即可食用。
孕婦上火吃什麼水果好
甘蔗
甘蔗是養生祛火的食療佳品,有滋補清熱的功效,孕婦上火可以吃甘蔗去火。同時還能補充各種維生素、脂肪、蛋白質、鈣、鐵等營養物質,有利於胎兒發育。
火龍果
火龍果性偏涼,有清熱、潤肺止咳的功效,可以去火。另外,火龍果中含有多種營養元素,孕婦適量食用除了降火外,還能防治便祕和抗衰老等功效。
梨
梨子鮮甜可口、香脆多汁,具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用,是孕婦上火的首選水果。
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