孕晚期餓了不宜吃什麼食物
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甜食中的糖分含量和脂肪含量都很高。尤其是在晚上睡前吃,進食後不能得到及時的消耗,很容易將脂肪堆積在體內,使得孕婦的體重增長太多,增加分娩的危險。另外,太多的甜食會讓身體裏的糖分增多,容易患上妊娠期糖尿病,嚴重時可能會危及孕婦和寶寶的安危。
油膩的食物孕婦平時的正餐攝入的油脂就已經完全足夠胎兒發育所需了。若餓了加餐,尤其是晚上睡覺時加餐還吃油膩性食物,會導致攝入的油脂過多,多餘的油脂在孕婦體內很容易轉化成脂肪,很容易讓孕婦變胖,寶寶也會因此而受影響,變成“巨大兒”,到時候影響也很容易影響孕婦的順產分娩。
辛辣刺激的食物孕婦餓了時,胃會分泌大量胃酸,此時再吃辛辣刺激的食物,既不能中和胃酸,解決飢餓問題,反而辣爲還會刺激腸胃道,引起不適。再者孕婦吃太多辛辣食物也不好。
生冷的食物孕婦餓了時吃太過生冷的食物充飢,比如冰棍、冷飲等,就可能刺激子宮產生收縮,嚴重的話會導致流產或早產。
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