冬季孕婦易上火，該如何降火？

孕婦上火切忌用藥物盲目“去火”，尤其是一些含黃連、牛黃等成分的降火藥，很容易引起流產等其它危險情況。最好食用溫性的去火食物進行食療!下面表中的各類食物，預防上火都是槓槓的!準媽媽看過來!

不能缺少的水果

蘋果：具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。

柿子：可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

香蕉：敗火以食香蕉爲最好，清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。

梨：梨是衆所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!

草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認爲它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。

橄欖：具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用於咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽。

不能缺少的蔬菜

蘿蔔：要比拼“降火”能力的話，青蘿蔔是最佳，紅皮白心者次之。

綠豆：綠豆有清熱解毒的功效，降火是槓槓的。

大豆：在滋陰去火的同時還能爲你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖等。

番茄：番茄一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手。

芹菜：熱解毒，而且芹菜含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動，通便!

荸薺：有生津潤燥、清熱化痰的功效。

蓮藕：具有清熱降火、預防中風、通絡開竅等功效。

不能缺少的飲品

牛奶：喝牛奶不僅可以達到去火效果，還含有豐富的鈣質，補充孕期需要的鈣。

溫蜂蜜水：蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，早上起牀後喝一大杯溫蜂蜜水，降火又通便。

甘蔗汁：清涼補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽等病症有一定的療效 。