兩款孕早期的開胃食譜
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對於孕早期的媽媽來說,都應該有一個共同感受,那就是食慾低下,專家提醒這是正常的早孕反應,孕媽媽們不用太擔心,多吃一些開胃食物有利於你增強食慾,下面,專家推薦了兩款孕早期的開胃食譜,一起來看看吧。
兩款孕早期的開胃食譜
蔥花蛋湯
材料
雞蛋3個、蔥3根。
調料
豬油、醬油、鹽、胡椒粉、味精各少許。
〔做法〕
1.把雞蛋打在碗內攪散,蔥洗淨,切成末。
2.鍋內放豬油燒至六成熱,放湯,加鹽,待湯開時,將攪散的雞蛋倒入,用平勺抄底輕輕地推動,加醬油燒開出勺,撒上胡椒粉、味精即成。
菠菜粥
材料
鮮菠菜250克、粳米100克。
〔做法〕
1.把菠菜放入沸水略燙數分鐘,撈出後切細。
2.粳米煮粥,煮熟後加菠菜即可。
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