爲了孩子的健康,女人懷孕後慎吃6類食物
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孕期有推薦多吃的食物,當然也會有飲食禁忌,女人懷孕後有哪些食物禁忌?
科學的飲食對孕媽媽和肚子裏的寶寶都是有好處的。不該吃的食物一定不要吃,該少吃的食物也一定要慎吃。女人懷孕後有哪些食物禁忌?
1.孕期最好不要吃大型魚
美國相關部門建議,孕婦最好不要吃大型魚,包括劍魚等,對於在河水以及湖水中釣到的魚最好也少吃,因爲很可能遭受細菌或者化學方面的污染,正常情況下每週吃魚在三百五十克的範圍內是沒有關係的。
2.孕期少吃生肉以及半生肉
孕婦最好少吃半生不熟的禽肉或者海鮮,比如蛤蜊、壽司等等,在這些食物當中很可能隱藏有細菌以及病毒,孕婦選擇的食物最好是熟透的,在雞蛋方面半生不熟的煎雞蛋也要少吃。
3.孕期少吃醃製食物
對於市面上經常看到的肉醬、香腸以及火腿、熏製的肉類等等很容易滋生李斯特菌,這種細菌在孕婦身體內很容易引起流產以及畸形。
4.孕期少吃過敏食物
如果孕婦家人當中有對某些食物過敏的,那麼胎兒很有可能會出現這種情況,患上食物過敏症,因此女人在懷孕期間各方面都要注意,對於花生這類容易引起過敏的食物一定要少吃。
5.孕期少生吃蔬菜
孕婦最好不要生吃蔬菜,比如綠豆芽以及苜蓿芽等等,在這些蔬菜當中很有可能隱藏着細菌,對於孕婦跟胎兒的健康可能會造成隱患。
6.孕期少喝未經消毒的飲料
女人在懷孕之後出門在外一定要管住嘴巴,對於商場販賣的酒以及果汁也要遠離,這些飲料都沒有經過高溫的消毒,很有可能在其中隱藏着大腸桿菌等等細菌病毒,在進入人體之後會對胎兒健康不利。
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