孕婦吃豆角會脹氣嗎
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腸胃消化功能不好的孕婦會脹氣。
豆角含有較多的纖維素,食用後不容易消化和吸收,特別是腸胃消化功能不好的孕婦,若一次性進食較多,就可能會消化不良,出現肚子脹氣的情況,所以大便不順的人要少吃豆角。
孕婦吃豆角脹氣怎麼辦喝水
喝水能幫助促進腸道消化和通便,從而幫助排氣,所以孕婦吃豆角肚子脹氣時可適量多喝水,以便緩解肚子脹氣的不適感。
按摩腹部
孕婦吃豆角後肚子脹氣了,可通過按摩腹部的方式來緩解。不過按摩時要注意不能轉圈按摩,而是應從右上腹部開始,順時針方向移動到左上腹部,再往左下腹部按摩,且不能按摩到子宮所在位置。
散步
散步也能促進腸蠕動,幫助排便和排氣,因此建議身體健康正常、沒有早產危險的孕婦,可在吃完豆角後選擇合適的地方散步20-30分鐘。
孕婦吃豆角注意事項1、孕婦吃豆角時一定要煮熟透,因爲沒煮熟的豆角食用後會中毒,這會影響到胎兒健康發育。
2、豆角容易脹氣,所以腸胃敏感的孕婦應少吃。
3、孕婦吃豆角時要注意不能與地瓜、土豆、香蕉、豆漿等容易產生脹氣的食材同食。
4、孕婦應多吃新鮮的豆角,醃製或曬乾的豆角營養價值不高,最好是少吃。
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