孕婦吃韭菜會脹氣嗎
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有胃炎、胃潰瘍等胃功能不好的孕婦吃韭菜後可能會脹氣。
一般來說,吃韭菜是不會出現脹氣這種情況的,但若是孕婦有胃炎、胃潰瘍等腸胃功能不好的疾病,此時再吃多吃了韭菜就可能出現肚子脹氣的症狀。
原因分析:
這是因爲韭菜含有較多的粗纖維,胃腸不好的人食用後不容易消化和吸收,這時未消化的韭菜就會在胃腸道里發酵,容易產生胃酸和氣體,從而出現腹痛、腹脹等情況。
孕婦吃韭菜脹氣怎麼辦喝酸奶
酸奶中含有雙歧桿菌,這是一種腸道有益菌,可以維持腸道菌羣的正常運行,減少產氣菌的數量,因此,吃了韭菜後肚子脹氣的話,不妨喝點含有雙歧桿菌的酸奶。
按摩腹部
孕婦肚子脹氣可以用手輕輕按摩腹部緩解,但孕婦要注意按摩時不能轉圈按摩,而是應按“由上至下、從左到右”的方式按摩。
散步
飯後適當的散步能促進食物在腸道中的蠕動,從而幫助緩解吃了韭菜後脹氣的情況,準媽媽也可嘗試下。
孕婦吃韭菜注意事項1、孕婦適量吃韭菜能補充孕期所需營養,還能防治便祕,但食用過多的話則可能出現上火、燒心、腹瀉等不適,所以平時應控制好食用量,不能多吃。
2、韭菜的粗纖維含量很高,很難消化和吸收,所以孕婦不能吃生韭菜,有胃炎、胃潰瘍等腸胃功能不好的孕婦也不宜多吃,以免加重病症。
3、韭菜辛溫助陽,能燥動相火,耗竭真陰,孕婦出現這種情況容易導致流產,所以陰虛火旺的孕婦不宜吃。
4、孕婦吃韭菜時要注意不能過分加熱,以免破壞其維生素B營養。
5、孕婦吃韭菜不能和牛肉、蜂蜜、米醋、白酒等一起吃,以免其產生副作用。
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