孕婦吃白蘿蔔會脹氣嗎
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白蘿蔔是冬季常見蔬菜,但有些人卻不喜歡吃,因爲食用後容易脹氣。那麼,孕婦吃白蘿蔔會脹氣嗎?
孕婦吃白蘿蔔會脹氣嗎
一般來說不會肚子脹氣。
白蘿蔔是疏肝理氣食物,是通氣的,所以說孕婦吃白蘿蔔不會肚子脹氣,反而胃脹氣的孕婦適量食用反而能起到通氣作用。
孕婦吃白蘿蔔有什麼好處
1、促進消化
孕婦或多或少會出現妊娠反應,出現食慾不振的情況,而白蘿蔔含有芥子油、澱粉酶和多種消化酵素,具有促進腸胃蠕動、增進食慾、抑制胃酸過多,幫助消化的功效。
2、防治孕期便祕
白蘿蔔中含有豐富的膳食纖維,孕婦食用後可以促進腸道蠕動,加速體內毒素和垃圾排出體外,在一定程度上能防治孕期便祕。
3、增強免疫力
白蘿蔔中含有豐富的維生素C,維生素C是比較強的抗氧化物質,能有效的清除體內有害自由基,提高身體免疫力,增強孕婦對疾病的抵抗能力。
4、美容養顏
女性在懷孕期間容易出現皮膚粗糙、暗黃等問題,而白蘿蔔能幫助排出體內毒素,從而改善皮膚粗糙狀況;而且白蘿蔔中的維生素C能幫助防止皮膚老化,抑制黑色素色斑形成,能保持皮膚白嫩光滑。
孕婦吃白蘿蔔注意事項
1、白蘿蔔屬於涼性蔬菜,具有通氣、助消化的功能,屬於寒性食物,先兆流產的孕婦食用,會加重病情和症狀。而對於有腸道腹瀉症狀的人,食用白蘿蔔,會不利於症狀康復,對自身的健康有害。
2、陽虛的人經常感到四肢腹部發涼,白蘿蔔是寒性蔬菜,不適合於陽虛型便祕患者,食用可能導致症狀加重。如果白蘿蔔被陽虛的人吃了,病情會惡化,它不僅能預防便祕,而且會變得更嚴重。
3、白蘿蔔是涼性的,加重身體的寒氣,自身身體虛弱的人不宜吃。氣虛者需要吃更多補充氣血的食物,此外,白蘿蔔具有疏通體氣的作用,導致體內氣息流通消散,使氣虛症狀加重。
4、孕婦在吃中藥的期間、或服用中藥丸或者中成藥的時候都要忌吃白蘿蔔,否則會影響藥效。
5、柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了蘿蔔後,短時間內再吃這些水果,人體就會產生硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。
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