哄小寶寶入睡的有效方法
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哄小寶寶入睡的有效方法
我們說的小寶寶是指新生兒一直到六個月的寶寶，因爲這時的寶寶每天的需要的睡眠時間比較多，而且每天睡覺的次數也比較多，這樣就存在怎麼能讓寶寶睡得好，睡得香，睡得快的問題。這麼小的寶寶睡覺特別輕，一點點聲音都會把寶寶給吵醒，所以要保證寶寶睡眠時的安靜，要掌握寶寶的睡眠習慣和生物鐘，及時的讓寶寶入睡，並進入深睡眠。我們來談談哄小寶寶入睡的有效的方法。
哄小寶寶入睡的有效方法
給寶寶準備硬硬平平的牀墊。
牀太鬆軟反而不好，要仔細確認牀墊與牀板之間，或者牀墊與牆壁之間的縫隙會不會夾到寶寶，還要做好防止寶寶從牀上滾下摔傷的防範措施。拿走所有妨礙寶寶臉部周圍空氣流通的物品，如果寶寶呼吸不到新鮮的空氣，會很快就醒來，達不到深睡眠的。
給寶寶創造一個溫馨幽靜的環境。
寶寶想睡覺時，給寶寶聽一些像搖籃曲那種平靜的音樂，讓寶寶養成一放這類音樂就能入睡的好習慣。如果寶寶已經入睡，一定要保證一個安靜的環境，不要讓一些突然的聲響吵醒寶寶。
要多做讓寶寶養成健康睡眠習慣的練習。
在明亮的空間中和寶寶一起玩耍，而在昏暗的環境下讓寶寶睡覺。當一天要結束前，爲讓寶寶靜下心來，可以在一個較暗的房間裏爲寶寶洗溫水澡，然後抱着寶寶餵奶，讓寶寶安靜地入睡。白天寶寶睡覺時也要擋上窗簾，讓屋子裏暗一些，給寶寶創造睡覺的環境。半夜裏餵奶時要把燈光調暗，並且不要講話。這樣的話，寶寶在半夜吃奶，吃完就會入睡了。
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