【寶寶便祕吃什麼調理】 小孩便祕吃什麼調理 孩子便祕吃什麼好

寶寶便祕吃什麼調理？寶寶便祕不僅會印象腸胃功能的運作，還會影響食慾。家長可以通過食補的方式幫助寶寶調理脾胃，緩解寶寶便祕症狀。下面介紹幾款緩解寶寶便祕的食譜，家長們趕快來學習下。

寶寶便祕吃什麼調理：牛奶紅薯泥

功效：紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道，增強蠕動，防治寶寶便祕。添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質和脂肪，而且有牛奶的濃香，能刺激寶寶食慾，讓寶寶更容易接受輔食。適合六個月以上的寶寶。

做法：

1、將紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。

2、奶粉衝調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。

寶寶便祕吃什麼調理：蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。

功效：可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便乾結等。

寶寶便祕吃什麼調理：芝麻核桃粉

功效：芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用，如果你容易口腔脣上長瘡，大便乾燥，小便較黃，晚上煩躁不安，甚至盜汗，也合適吃。

做法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝於瓶內.每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。

寶寶便祕吃什麼調理：酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。

功效：可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。

寶寶便祕吃什麼調理：黃芪芝麻糊

材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3-5天。

功效：可益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便祕、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。

寶寶便祕吃什麼調理：銀菊粥

材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。

做法：將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。

功效：可養血潤燥。適用於熱結便祕。

寶寶便祕吃什麼調理：芝麻杏仁糊

材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。

做法：將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。

功效：可養血潤燥。適用於血虛便祕。

寶寶便祕吃什麼調理：柏仁芝麻粥

材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮爲稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3-5天。

功效：可養陰潤腸通便。適用於腸燥便祕。

寶寶便祕吃什麼調理：首烏百合粥

材料：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。

做法：將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮爲粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天爲1療程，連續2~3個療程。

功效：可益氣養陰。適用於心悸、口乾少津、津虧腸燥便祕等。

寶寶便祕吃什麼調理：豬肺粥

材料：豬肺100克，大米50克，調味品適量。

做法：將豬肺洗淨，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘淨，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟後，調入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。

功效：可健肺補肺。適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

寶寶便祕注意事項

1、孩子便祕不可忽視，應首先培養每天定時排便的良好習慣，最好是晨起。

2、還應該保證飲食的多樣化，注意補充水分，多進食含食物纖維的食品。