新生兒睡不踏實怎麼辦 怎麼改善寶寶的睡眠質量
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新生兒睡不踏實怎麼辦？新生兒可能會因爲缺乏安全感活着睡眠環境吵鬧而睡不踏實，家長注意給寶寶提供一個舒適安靜的睡眠環境，可以陪在寶寶身邊輕拍寶寶安撫。
新生兒睡不踏實怎麼辦？新生兒可能會因爲缺乏安全感活着睡眠環境吵鬧而睡不踏實，家長注意給寶寶提供一個舒適安靜的睡眠環境，可以陪在寶寶身邊輕拍寶寶安撫。
睡眠對於每個人來說都是不可缺少的，對於新生兒來說更加重要，因爲充足的睡眠能夠促使新生兒身體發育，有利於身體新陳代謝。但是有些人發現自己的寶寶睡覺不踏實，這讓他們很煩惱。那麼，新生兒睡覺不踏實怎麼辦？
新生兒每天的睡眠時間是18-20小時，所以家長一定要保證自己的寶寶每天有足夠的睡眠時間，這樣他們的身體才能更好成長。不過，家長髮現自家寶寶睡覺不踏實時，一定要做好相對應的措施。一般寶寶睡覺不踏實，可能是沒有安全感，這個時候家長最好陪着寶寶一起睡覺。
其次，寶寶在睡覺的時候做噩夢，這也會導致他們睡不踏實。寶寶容易做噩夢多是因爲他們白天時看到一些不好的事情導致。所以家長平時應該多陪伴寶寶，不讓寶寶看或者聽到刺激性事情，尤其是寶寶睡覺前，千萬不要讓寶寶繼續玩鬧，應該讓寶寶安靜下來。這樣寶寶大腦不會過度興奮，影響寶寶睡眠。
另外，寶寶睡前不能吃太多東西，家長如果不想寶寶半夜餓醒，那麼在睡前半小時應該讓寶寶喝奶。而且，家長平時生活中應該多陪着寶寶，多跟寶寶說話，讓寶寶有安全感，這樣有利於寶寶睡覺安穩。此外，家長可以在寶寶睡覺的環境中準備一盞小燈，這樣能夠給寶寶一些安全感。
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