爲什麼有的小兒晚上睡覺總愛翻滾?
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孩子夜間睡覺不適可出現哪些表現?該怎麼辦?
小兒的睡眠安靜與否,和他的發育及健康狀況有密切的關係。當小兒不適時,常見有以下症狀。
一、入睡後面部向下,屁股高擡,俗稱:“趴着睡”。祖國醫學認爲,“心經熱則伏臥”。小兒患各種熱性病症後餘熱不淨,口舌潰瘍,煩躁起急,驚恐不安,睡眠常趴着,這時應清熱瀉火,可服用導赤丹。若有以上症狀而大便瀉泄者,宜用燈芯草一點四克、淡竹葉六克、甘草梢三克,煎湯日服三次。
二、入睡後撩衣蹬被,俗稱“光着睡”。引起這種病症的原因是“陰虛肝熱”,往往同時出現額赤脣紅,口渴喜飲或手足心熱等,宜清熱熄風,可服用化風錠。如驚夢夜啼,可用鉤騰六克加蟬蛻三克,煎水送服。
三、入睡時反覆折騰,俗稱“翻餅”。這一般是因“胃有存食”所致,兼有口臭氣促,腹部脹滿,口乾脣紅,舌苔黃厚,大便乾燥等症狀。應消食導滯,服用化食丸。症狀輕者可以減食,或用焦三仙各十克,煎湯日服三次。另外,孩子入睡前最好不吃油膩或難於消化的食物,衣被也不可過厚,以使孩子能夠安眠。
當然,小兒睡後“不老實”,不一定都是病,是不是病,需要結合其它症狀判斷。
爲什麼有的小兒晚上睡覺總愛翻滾?
在日常生活中,有的家長總會這樣問:爲什麼我的小兒晚上睡覺總愛翻滾?這是怎麼一回事呢?是不是小兒有病?實際上小兒睡覺不老實,在牀上翻來滾去,這種現象並不少見,並不一定就是小兒有病。但小兒晚上睡覺總愛翻滾還是有原因的,家長可以針對自己小兒的情況來找找原因。
(1)看看小兒睡的牀被是否舒適。有時褥子墊得不平,或者被子蓋得過厚,都會使小兒感到不舒服。還有的家長怕小兒受涼而給小兒穿着幾件衣服睡覺,致使小兒睡覺不適而翻來滾去。
(2)因爲小兒的神經系統在這個年齡階段尚未發育成熟,神經系統脆弱。如果白天玩得很興奮或受到驚嚇,晚上睡覺後大腦是不會完全平靜的,容易處在比較興奮的狀態,從而表現出睡得不安穩。
(3)還有的家長總是擔心小兒吃不飽,晚餐吃得過多或晚餐後仍給小兒吃些東西,使得小兒睡覺後肚子很不好受,也會翻來覆去。
(4)腸道寄生蟲病,例如蛔蟲病、蟯蟲病,經常在晚上“搗亂”,使得小兒睡臥不安。
(5)有的小兒平時睡得很安穩,突然出現夜裏翻滾時家長要特別注意,查看小兒是否發熱,是不是哪裏不舒服,以免延誤病情,發生意外。
總之,只要小兒一夜熟睡不驚醒,多翻幾次身並不一定都是有病,家長除了注意爲小兒夜裏蓋被子防止感冒外,要多找找原因,儘量避免影響小兒睡臥不安的因素,使小兒能香香甜甜地睡一覺。
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