想寶寶睡得好,睡前莫餵奶
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睡前該不該餵奶?
寶寶百天了,媽媽感覺這100天可比她懷胎十月累多了。因爲他白天睡的時間長,一到晚上就開始吵鬧。而這位母親特別相信網上“科普”,網上說:“睡前不可以給孩子餵奶,否則容易引起寶寶漾奶和窒息。”可睡前不把他餵飽,寶寶哪裏肯睡,只有大哭大鬧。
醫生點評:
對於睡前該不該給寶寶餵奶的問題一直存在爭議。主張喂的一方認爲,睡前餵奶有助於寶寶睡眠,能促使生長激素釋放,幫助寶寶長高;反對方認爲,睡前餵奶易損害消化功能,還易引起齲齒,更爲嚴重的是可能發生漾奶,甚至窒息。
但實際上夜間不餵奶不符合自然規律人繼承了動物的特性——以食爲天。這一特性對於嬰兒來說最爲明顯,每天吃了睡、睡了吃是嬰兒生長髮育最基本的需求。如果違背這個規律,寶寶自然會鬧個沒完。因爲怕窒息而睡前不給寶寶餵奶是因噎廢食的表現。其實,白天餵奶後,嬰兒也會很快入睡,同樣存在乳汁返流、嗆咳和窒息的可能。
培養正餐習慣延長夜間睡眠寶寶出生後,幾乎每過2~3小時就要吃一次奶。父母需要在寶寶出生3個月後,使寶寶的生活規律逐漸向常人靠攏,最終做到晝夜分明,夜間長睡,日食三餐。
要想做到這一點,夜間入睡前的餵奶是關鍵。母親要儘量讓寶寶在這次餵奶過程中多吃一些,之後讓他能持續5小時以上的睡眠,並讓寶寶慢慢養成習慣。
掌握其他相關技巧:
◆餵奶前先換尿布,以後儘量少換。
◆餵奶時讓寶寶的身體處於45度左右的傾斜狀態,以減少漾奶。
◆餵奶後給寶寶吸兩口溫開水,以沖淡口腔內的餘奶。
◆不要讓寶寶邊吃邊玩,儘量在20分鐘內吃完奶。研究表明,對乳牙的損害程度與每次寶寶吃奶的時間長短成正比。
◆餵奶完畢,要把寶寶豎直抱起靠在肩上輕拍後背,讓他排出吸奶時吸入胃裏的空氣。
◆不要在睡前逗寶寶樂,不要經常變換寶寶小牀上的玩具等,也不要在他們熟睡時去親吻或驚動他。
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