上班族媽媽也能餵母乳

產假已經OVER了，又要去單位繼續職業女性的生活了。而冷藏的母乳一旦加溫後沒有食用，則不可以再用。

上班媽媽餵養的最大難處：保存母乳 鑑於母乳的衆多優越性和寶寶對它的深刻依賴，所以媽媽決心不讓寶寶因爲媽媽的暫時離開而吃不到新鮮可口的母乳。據說臺灣有個偉大的母親，要出國出差三個月，侗是她堅持每天擠奶，然後託航空公司的空中小姐利用飛機上的乾冰保存，再寄到家中，每天如此，真是不簡單。 對於上班的媽媽來說，擠出寶寶每天定量的母奶後如何保存，是個最大的問題。因爲母乳的保存期限是4℃保存48小時或-4℃保存7天。稍不留心，母乳很容易變質，那寶寶可就斷糧嘍。

上班族媽媽如何保存母乳 正確保存母乳的步驟： 步驟1 先準備好擠奶工具如吸奶器、多個奶瓶或多個清潔能加蓋的容器： 步驟2 徹底清洗雙手、用溫水熱敷雙乳3—5分鐘，輕輕按摩乳房，然後開始擠奶： 步驟3 擠奶完畢後，即蓋上奶瓶或容器並浸入盛有冷水的碗中1—2分鐘，然後存放到冰箱中冷藏處;

步驟4 在每個奶瓶或容器上貼上標籤，寫明日期、時間和奶量. 前輩媽媽經驗談 劉文嘉/珠海/護士 因爲是在醫院工作，條件較好，有冰箱可以保存母奶，所以我一般每隔幾個小時，就抽空到洗手間把母奶擠出來，然後做好標識，放進冰箱。到了下班，我再用小冰桶把母乳帶回家，放進冰箱裏存起來。

寶寶第二天就可以喝了。 顧親/南京/公務員 國營單位中午休息的時間比較長，有2、3個小時，足夠我回趟家餵我的寶寶了。喂完寶寶以後，我還可以小睡片刻，養足精神，臨出門以前，再擠一次奶，這是寶寶下午的糧食，然後直接放進冰箱裏，交待保姆;寶寶下午要喝，拿出來一熱就行了。等『也喝完這頓以後，我差不多也可以下班回到家了。

沈曉牧/廈門/公司職員

上班以後，因爲白天沒時間喂寶寶，所以我總是一大早起來，擠一大瓶子的奶放存冰箱裏。寶寶肚子餓時，就讓保姆取出來熱一熱給他吃，吃不完一大瓶，就再存進冰箱，下一次餓的時候再拿出來熱。結果，寶寶有一天拉肚子了，我懷疑可能是冰箱裏的母奶有點變質。請教了有經驗的媽媽以後，才發現我犯了2個錯誤，一是我習慣把母奶放在冰箱門上的格子裏，而這裏是冷凍效果最弱的地方;另一個是，我不應該只用一個大奶瓶，而是應該用幾個小奶瓶分裝，每次吃一個，熱一個，這樣可以防止反覆冷凍加熱而導致母奶的變質。

貼心提示：保存母乳注意事項 1、每次用一個容器儲存的母乳量最好是相當於孩子吃一次的奶量。 2、食用時，先吃儲存時間最長的奶 3、熱奶時，不要用微波爐，也不要放在爐子上直接加熱，而是應該將奶放在盛有溫水的碗里加熱。 4、冷凍過的母乳應先以冷水退冰，再以不超過50℃的熱水隔水溫熱，纔可餵食。冷藏過的母乳也需要用不超過50℃的熱水隔水加熱。 5、冷凍後退冰的母乳不可以再冷凍，只可以冷藏，並儘快食用。而冷藏的母乳一旦加溫後沒有食用，則不可以再用。