寶寶吃木瓜有什麼好處
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木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解爲脂肪酸;現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於寶寶對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。
抗疫殺蟲
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用於殺蟲抗癆。
補充營養,提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種寶寶必需的氨基酸,可有效補充寶寶的養分,增強機體的抗病能力。
寶寶吃木瓜注意事項
一般來說顏色越深的水果和蔬菜營養價值就越高,木瓜的肉色鮮紅,含有大量的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素食一種天然的抗氧化劑,能有有效對抗破壞的身體細胞,常吃木瓜還可以達到防癌的功效。
木瓜對於寶寶並不是也是百益而無一害,專家表示,木瓜是容易引起寶寶過敏的水果之一,尤其對沒有吃過這種水果的寶寶要從少量開始,如果沒有過敏反應以後繼續吃,正常嬰兒每天水果攝入量爲20克左右。爲了寶寶的健康着想,可以適量地給寶寶吃,要注意觀察寶寶的反應,如有不良反應,應立即停止食用。
寶寶吃木瓜推薦食譜
木瓜水
1、食材:
木瓜50克。
2、做法:
(1)將木瓜皮刨去,去瓢,切片。
(2)將木瓜放入鍋中,加適量水,大火燒開後改用小火煲30分鐘。
(3)晾涼後把上面的水盛出後,就可以喂寶寶了。
木瓜奶米糊
1、食材:
嬰兒米粉(6平匙),母乳或嬰兒配方奶(160毫升),木瓜(半塊)。
2、做法:
(1)木瓜洗淨,去籽去皮,上鍋蒸7-8分鐘。
(2)用湯匙取2~3勺木瓜,放入攪拌機中打成蓉。
(3)6平勺嬰兒米粉中加入160ml的母乳或充好的配方奶,調成米糊。
(4)米糊中加入木瓜泥,順時針攪拌均勻。
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