寶寶多大可以吃牛油果
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6個月以後的寶寶即可
可以直接將牛油果切開,用勺子壓成果泥,直接餵給寶寶。剛開始嘗試時,少量即可。隨着月齡增大,寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。
寶寶吃牛油果的好處
1、促進寶寶生長髮育:
牛油果含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維等,營養元素很豐富全面,能補益寶寶身體,促進寶寶生長髮育。
2、潤腸通便:
牛油果中含有大量的不可溶纖維,能夠加快人體消化,促進腸道蠕動,清除堆積在體內的殘留物,潤腸通便效果極佳,適合經常便祕的寶寶食用。
3、滋養寶寶頭髮:
牛油果中含有大約30%的油酸,油酸屬於珍貴的植物性油脂,能夠幫助寶寶改善乾枯毛躁的頭髮,讓小兒頭髮恢復潤澤健康狀態。特別適合頭髮乾枯寶寶食用。
4、預防貧血:
牛油果所含鐵、鉀等礦物質含量,也比其它水果高1-2倍,在防治貧血症方面具有重要價值,適合小寶寶食用。
寶寶吃牛油果怎麼吃最好
1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃,不能久放,不然很快就會氧化變黃。
2、牛油果營養價值雖然高,但也不可無節制多吃,一天最多吃一個就可以了。
6-8個月:可添加在米粉、果泥、粥等輔食中
9-12個月:可添加在蔬菜、肉泥、麪條等輔食中,以糊狀或半固定形式給寶寶食用
1歲以上:可廣泛使用於寶寶的日常飲食中。
3、第一次給寶寶食用時,可先取兩勺試試觀察寶寶是否適應,生吃不要超過一個。
寶寶吃牛油果食譜推薦
牛油果梨泥
1、食材:
牛油果1個、梨1個。
2、做法:
將梨和牛油果去皮,蒸熟。牛油果和梨搗碎成泥,混合即可。
3、適用:
適合6—8個月寶寶。
牛油果芝士
1、食材:
牛油果1個、奶油芝士、麥片、餅乾。
2、做法:
牛油果果肉搗成泥,將芝士融化,和牛油果泥混合在一起。添加壓碎的麥片成半固體,最後將其捏成合適大小的球狀給寶寶吃即可。
3、適用:
適合8—10個月寶寶。
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