寶寶輔食麪條的做法

1、食材：

寶寶麪條25克、胡蘿蔔25克、豬肉15克、清水400毫升。

2、做法：

（1）將豬肉洗乾淨，剁碎。

（2）將胡蘿蔔去皮，洗乾淨，剁碎。

（3）將寶寶麪條掰成小段。

（4）取一口小鍋，倒入清水，涼水放入寶寶麪條，麪條煮開之後，放入胡蘿蔔碎。

（5）然後放入豬肉末。

（6）將食材熬煮到軟爛的狀態，即可盛出。

3、營養價值：

胡蘿蔔含有豐富的維生素，而且自身帶有的甜香味讓輔食更有味道，不過給寶寶食用胡蘿蔔要注意控制量。

1、食材：

白菜2大片、瘦肉10克、寶寶麪條20克、骨湯1碗。

2、做法：

（1）把寶寶麪條放入鍋中用水煮軟。

（2）撈出煮軟的寶寶麪條備用。

（3）將白菜洗乾淨，剝掉最外一層，取中間2大片菜葉，然後切碎。

（4）將瘦肉洗乾淨，切成肉末後加入骨湯煮開。

（5）等湯煮開後，放肉末、白菜和麪條一起熬煮。等到食材熟透，麪條煮到軟爛的狀態，即可出鍋。

3、營養價值：

大白菜富含維生素C，對感冒有較好的食療功效。另外，白菜還含有植物纖維、鐵等，和肉末搭配，不但口感好，還能增加寶寶的食慾。

1、食材：

寶寶麪條20克、熟蛋黃半個、白菜1片。

2、做法：

（1）剝去白菜的外層菜葉，取裏面的1片菜葉，洗乾淨之後，放入沸水中焯燙。然後將焯燙好的白菜撈出，剁碎。

（2）寶寶麪條掰成小段。取一口小鍋，倒入適量清水，加入麪條碎，用大火煮開。

（3）將白菜碎放入麪條中，換成小火，將食材煮到軟爛的狀態。

（4）將白菜面撈出，盛入碗中。

（5）將雞蛋水煮熟，取半個蛋黃，放入碗中，研磨成細膩的蛋黃泥。

（6）在煮好的白菜麪條上面鋪上蛋黃泥，拌勻即可。

3、營養價值：

蛋黃富含鐵質、卵磷脂、維生素A、維生素B2和維生素E，是優質的蛋白質來源，搭配白菜一起放入麪條中，做法簡單、快手，味道清甜可口。

1、食材：

冬瓜50克、寶寶麪條50克、鮮蝦3只。

2、做法：

（1）將冬瓜去皮去籽，洗淨後，切成小塊備用。

（2）將鮮蝦去蝦頭、蝦殼、蝦腸，剁成蝦泥。

（3）將寶寶麪條折成小段備用。

（4）小鍋中放入適量的水，加入麪條用大火煮沸。

（5）加入冬瓜和鮮蝦末，繼續煮開，然後換成小火。

（6）將麪條煮到軟爛狀態即可。

3、營養價值：

秋冬季節天氣乾燥，給寶寶做輔食一定不能錯過冬瓜。冬瓜有清熱去火的功效，加上冬瓜不含脂肪，熱量不高，不用擔心會引起寶寶肥胖的問題。此外蝦仁清新爽口，搭配冬瓜口感更佳，寶寶吃了一定會喜歡。

菠菜面

1、食材：

菠菜3棵、寶寶麪條20克。

2、做法：

（1）將菠菜擇洗乾淨之後，放入沸水中焯燙，將焯燙好的菜葉撈起，瀝乾水分，切成菜末。

（2）將寶寶麪條掰成小段。

（3）另起一小鍋，放入適量清水，冷水放入寶寶麪條，大火煮開。

（4）放入菠菜末。

（5）換成小火，熬煮到麪條軟爛。

（6）將煮好的菠菜面盛入碗中即可。

3、營養價值：

菠菜富含β胡蘿蔔素，維生素A和上皮細胞的形成有關，上皮細胞有阻擋病原菌介入的功能，可以保護身體，提高寶寶的免疫力。

1、食材：

寶寶麪條20克、番茄半個、牛肉20克

2、做法：

（1）將牛肉絞碎，放入蒸鍋中。

（2）蒸熟成牛肉泥備用。

（3）將番茄洗乾淨，取一半的量，撕去外皮，切成小塊。

（4）將寶寶麪條掰成小段。

（5）用小鍋加清水將麪條煮爛。

（6）麪條中放入番茄，待番茄也煮軟爛的時候，盛入碗中。

3、營養價值：

番茄的酸甜味道滲入牛肉中，讓寶寶胃口大開。同時秋冬季節吃牛肉，既滋補又禦寒，還能給寶寶補充鐵質。

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