【寶寶吃麪條】寶寶吃麪條的做法

寶寶4—6個月就可以食用麪條了。

1、原因

一般情況下，寶寶輔食添加順序應爲穀物—蔬菜—水果—動物。

2、建議

寶寶的咀嚼能力還沒有發育完善，麪條煮熟至爛後，應該用湯匙壓碎後餵食。至於壓碎的程度，應該依據寶寶的吞嚥能力決定。

3、提醒

2歲以下的寶寶，牙齒沒長齊，咀嚼能力較差，不能選擇口感偏硬的品種。

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1、增強免疫力

（1）原因：麪條每百克含有8.30克的蛋白質，口感筋道的麪條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。

（2）具體分析：蛋白質能維持寶寶正常代謝，以及用於生成抗體，增強寶寶的免疫力。對於處在生長髮育關鍵期的寶寶來說，蛋白質更是重要的營養素。寶寶的生長髮育比較快，充足的蛋白質是寶寶腦生長髮育，骨骼等新組織形成的必需原料。

2、能補充銅物質

（1）原因：麪條中富含銅物質，可以作爲寶寶補充銅物質的食材之一。

（2）具體分析：有研究表明，缺銅會降低人體的免疫能力，使人體乏力，導致腦功能損傷，危及健康，尤其是寶寶，所以寶寶銅物質對身體發育有着很大的影響。

3、容易消化吸收

（1）原因：4—6月的時候，寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，給寶寶食用的食物應該是以容易消化吸收爲主。

（2）具體分析：麪條容易消化，適合作爲寶寶的輔食食材。但是媽媽們要注意，不要挑選口感偏硬的麪條給寶寶食用。

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1、寶寶吃麪條會上火嗎

寶寶吃麪條不會上火。

（1）原因：麪條是富含澱粉的一類食物，經常食用不會引起上火，但是如果在麪條中加入過多的辣椒、胡椒粉等調味品，就比較容易造成內火過旺。但是寶寶不適合吃過於辛辣的食物，所以自然寶寶吃麪條就不會上火。

（2）建議：如果想要避免出現上火等症狀，在食用麪條時就要選擇口味比較清淡的，可以製作酸菜麪條以及茄汁面等。

2、寶寶吃麪條利於消化嗎

寶寶吃麪條是利於消化的。

（1）原因：一歲以下寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，給寶寶食用的食物應當是容易被消化吸收的。麪條細軟，容易消化，特別適合作爲寶寶的輔食。

（2）建議：注意麪條要煮久一點，以便寶寶吞嚥和消化。

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寶寶吃麪條可以放什麼材料

1、香菇

（1）原因：有“山珍”之稱，具有高蛋白、低脂肪的特點，並含多糖、多種氨基酸和多種維生素。

（2）食用方法：可以切成丁炒熟加入醬汁中，也可以和其他蔬菜一起煸炒後再與麪條一起炒勻，燜一小會兒，做成香菇炒麪條。

2、蘆筍

（1）原因：被稱爲“蔬菜之王”，含有豐富的蛋白質、纖維素、鈣、維生素C、維生素B、葉酸、維生素A等，氨基酸含量比其他蔬菜高出27%，不僅營養成分含量高，且所含組分比例得當。

（2）食用方法：將蘆筍洗淨切段用開水焯熟後加入滷料裏，最後再加入煮熟的麪條中。

3、洋蔥

（1）原因：被譽爲“菜中皇后”，含有蛋白質、鈣、磷、維生素C、胡蘿蔔素，尤其是還含有環蒜氨酸、菊粉等多種保健成分，可以補鈣、降血脂、降血糖。

（2）食用方法：洋蔥和肉絲等麪條滷料一起煸炒，或單獨炒熟後拌人面條的醬汁中，再加入煮熟的麪條中。

4、西蘭花

（1）原因：含蛋白質、膳食纖維、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素等，營養成分位居同類蔬菜之首。

（2）食用方法：先用開水焯一遍，再加入麪條的滷料中拌勻即可。

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1、火腿涼麪

（1）材料：火腿絲20克，黃瓜絲20克，綠豆芽20克，涼麪50克，海帶絲少許，麻醬、鹽少許。

（2）做法：涼麪煮熟後撈出瀝乾，綠豆芽用開始焯熟。麻醬中放鹽和少許涼開水，攪拌均勻。將豆芽、黃瓜絲、火腿絲、麻醬和涼麪攪拌在一起即可。

2、蔥油拌麪

（1）材料：鮮麪條、黃瓜、香蔥。

（2）做法：麪條煮熟，過涼開水備用。鍋裏熱油，加蔥碎，小火炸至蔥變黃，發糊之前撈出不要。蔥油倒入麪條裏，加黃瓜絲，生抽，醋，鹽，香油，芝麻拌勻即可。

3、蝦仁菜湯麪

（1）材料：麪條適量，蝦仁，青菜心，清湯適量，熟植物油。

（2）做法：麪條切成小段，然後放入沸水中煮熟煮軟，撈出備用。蝦仁煮熟後剁碎，青菜心用開水燙熟之後切碎備用。將麪條、熟蝦仁和適量清湯一起放入鍋中，大火煮開後轉小火煮3-5分鐘。之後加入菜心末攪拌均勻，繼續煮2-3分鐘，最後加適量熟植物油即可。

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1、根據月齡選形狀

（1）原因：根據月齡選形狀，更適合寶寶食用。

（2）具體分析：給寶寶準備的麪條並不是越爛越好，而應該遵循從軟到硬、從粒到條/塊的原則，這樣纔有利於寶寶牙齒的萌出和咀嚼能力的發育。

（3）建議：6-7個月時，可以選擇珍珠面、粒粒面；到了8-9個月就可以嘗試面片、麪條和蝴蝶面啦！

2、拒絕鹽和添加劑

（1）原因：拒絕鹽和添加劑，寶寶吃了更健康。

（2）具體分析：給寶寶選麪條，一定要學會查看配料表，注意是否含有食鹽、色素和添加劑等。長期食用含鹽量過高的產品，會加速鈣質流失，增加腎臟負擔，1歲以內的寶寶應儘量避免。

（3）建議：還應注意的是營養成分表中鈉含量的數值，鈉攝入過高有害健康，選購嬰兒麪條應找準含鈉量低、甚至不含鈉的產品。

3、多種成分需謹慎

（1）原因：多種成分需謹慎，以免寶寶會過敏。

（2）具體分析：現在許多嬰兒麪條除小麥粉外，還會加入玉米粉、蛋黃粉、紫薯粉等其他成分，令麪條的營養看起來更加豐富多樣，但這卻伴隨着過敏的風險。

（3）建議：媽媽們在給寶寶添加輔食時要逐樣添加，每種食材觀察2-3天確定無過敏反應後，再加入第二種食材。另外，如果是含有淮山、芡實、茯苓等藥食同源的產品，最好不要長期給寶寶食用。

4、營養強化可考慮

（1）原因：營養強化可考慮，蔬菜肉末不可少。

（2）具體分析：寶寶年紀小，食物種類比較單一，媽咪們擔心寶寶營養攝入不足，總喜歡購買強化了維生素、礦物質等營養元素的產品。然而，即便是營養強化的麪食，其營養元素的含量依然很少，有些甚至幾乎可以忽略不計。

（3）建議：想讓寶貝吃得更營養，煮麪條時不如多加點蔬菜和肉末。

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寶寶吃麪條品牌排行榜

1、衍生健康大師草本菠菜膳面

（1）品牌：衍生。

（2）適合年齡：6個月以上。

（3）產品規格：300g(25g*12包)。

（4）指導價格：￥39.9。

2、亨氏金裝智多多雞湯營養麪條

（1）品牌：亨氏。

（2）適合年齡：6至24個月。

（3）產品規格：336g。

（4）指導價格：￥19.8。

3、衍生健康大師草本胡蘿蔔膳面

（1）品牌：衍生。

（2）適合年齡：6個月以上。

（3）產品規格：300g(25g*12包)。

（4）指導價格：￥39.9。

4、衍生健康大師草本蕃茄膳面

（1）品牌：衍生。

（2）適合年齡：6個月以上。

（3）產品規格：300g(25g*12包)。

（4）指導價格：￥39.9。

5、衍生健康大師草本海苔膳面

（1）品牌：衍生。

（2）適合年齡：6個月以上。

（3）產品規格：300g(25g*12包)。

（4）指導價格：￥39.9。

6、百樂麥金裝階段面

（1）品牌：百樂麥。

（2）適合年齡：12至36個月。

（3）產品規格：286g。

（4）指導價格：￥13.6。

7、伊威豬肝蔬菜蝴蝶面

（1）品牌：伊威。

（2）適合年齡：6個月以上。

（3）產品規格：200克(25克×8包)。

（4）指導價格：￥32.9。

8、亨氏金裝智多多三文魚營養麪條

（1）品牌：亨氏。

（2）適合年齡：6至24個月。

（3）產品規格：336g。

（4）指導價格：￥19.8。

9、方廣牛肉蕃茄營養面

（1）品牌：方廣。

（2）適合年齡：7至36個月。

（3）產品規格：300g。

（4）指導價格：￥19.2。

10、亨氏優加營養菠菜麪條

（1）品牌：亨氏。

（2）適合年齡：6至24個月。

（3）產品規格：246g。

（4）指導價格：￥11.9。

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