【一歲寶寶可以吃麥片嗎】寶寶可以吃即食麥片嗎
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可以吃的,但是不要經常吃。
具體分析:
燕麥裏所含的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用,可以幫助便祕的寶寶緩解便祕症狀。
每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首,尤其富含維生素B1,能夠提高寶寶的注意力。
不過,燕麥裏含的粗纖維比較多,不容易消化,最好晚一點再給寶寶吃。
過敏體質的寶寶在吃燕麥的時候更要小心,因爲其可能會對燕麥過敏。
在給過敏體質的寶寶食用燕麥的時候,建議先從少量開始慢慢添加,並要注意觀察有沒有過敏反應。
另外,燕麥片的“溼氣”比較重,腸胃溼熱的寶寶吃了會出現排便不通暢的現象,最好要少吃。
[燕麥怎麼做好吃 燕麥吃法推薦]
寶寶吃燕麥片的好處
1、有利於寶寶集中注意力,改善寶寶記憶力
缺乏維生素B1,寶寶會有注意力不集中和記憶不佳的狀況。
每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首,尤其富含維生素B1,能夠彌補精米和精面在加工中丟失的大量B族維生素。
因此,媽媽們不妨將燕麥幫作爲幫寶寶補充維生素B1的食材之一。
2、可以預防寶寶便祕
燕麥中富含非可溶性膳食纖維,有助於消化,能預防寶寶便祕的發生。
3、可以減少寶寶患上肥胖症的機率
燕麥能更好地清除孩子體內的垃圾,減少肥胖症的發生,從而可以預防寶寶患上兒童肥胖症。
同時,如果寶寶患上了兒童肥胖症疾病,也可以將燕麥作爲輔食食療。此外,燕麥符合現代營養學所提倡的“粗細搭配”、“均衡營養”的飲食原則,可滿足人體生長髮育的需要。
寶寶吃燕麥的注意事項
1.寶寶吃燕麥,可以泡水泡久一點再食用,或者煮成糊狀的粥再食用,這樣比較利於寶寶吞嚥。
2.燕麥裏含的粗纖維比較多,不容易消化,不要在一開始添加輔食的時候,就給寶寶添加燕麥。最好等寶寶有了咀嚼能力後再給寶寶食用。
3.燕麥能夠引起部分人羣過敏,因此,過敏體質的寶寶在吃燕麥的時候,建議從少量開始添加,並且家長們要小心留意觀察寶寶是否有過敏反應。
4.由於寶寶的腸胃功能還沒有發育完善,無論是不管是煮燕麥粥,還是用燕麥打漿,都不建議加食鹽和糖。要等到寶寶1歲以後,纔可以放入少量的鹽。
不能和燕麥一起吃的食物
菠菜與燕麥食物相剋
燕麥含有鈣質,而菠菜中含有豐富的草酸,二者一同食用,易形成不易被人體吸收的草酸鈣,長期食用,會影響人體對鈣的吸收。
桔子與燕麥食物相剋
很多人都喜歡餐後水果,但是很多人不知道食用過燕麥之後不能再吃桔子了!如果誤食,會造成腹痛、噁心等症狀,情況嚴重者要到醫院給專門醫生看顧,以免造成危險!
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