小孩積食了不能吃哪些東西 積食忌口什麼食物
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小孩積食多表現爲厭食、食慾不振、腹脹等，與素體虛弱、飲食不節、餵養不當等因素有關，下面來了解一下小孩積食了不能吃哪些東西。
小孩積食了不能吃哪些東西
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孩子的腸胃還沒有發育完全，消化功能較差，亂吃東西容易發生積食，進而引發身體不適。想讓寶寶遠離積食，家長就要讓孩子少吃這幾種食物：
讓娃遠離積食，這幾種食物要少吃
1.散稱丸子
雖然散稱丸子很好吃，但營養價值較低，而且廠家爲了延長保質期，生產時往往會添加很多防腐劑。孩子吃多了容易影響脾胃運化功能，造成脾胃虛弱。
2.果脯
這類食物非常美味，深受孩子們的喜愛。但果脯經過加工，裏面的維生素C基本已經流失，而且生產過程中添加了大量的糖，吃得太多會影響身體健康。
3.甜食
小孩子都愛吃糖果、蛋糕等甜食，但甜食含糖量高，吃多了會對脾胃造成負擔進而引發積食。另外，有些甜食偏酸性，容易腐蝕牙齒，引發齲齒等口腔疾病。
4.油炸食物
油條、薯條、炸雞是很多孩子的最愛，事實上，吃太多油炸食物容易導致孩子積食。再說，油炸食物經過高溫炸制後很容易產生致癌物質，產生大量油脂與脂肪酸，以孩子的消化能力根本無法將油脂分解，這些物質堆積在體內會直接危害到身體健康。
寶寶常吃這些食物，能預防積食
1.新鮮蔬果
新鮮蔬果含豐富的維生素以及身體所需營養元素，能促進腸胃蠕動，有助於預防積食。因此，家長在平時要多給寶寶吃新鮮蔬果，例如山楂。山楂可以促進腸胃蠕動與吸收，幫助孩子消食同時也能緩解積食。
2.適當喝水
吃飯前1小時給孩子喝上一杯白開水，及時補充身體所需水分，讓消化器官分泌出足夠的消化液，有助於消化吸收。
3.吃些易消化食物
長期食用不易消化食物，只會增加腸胃負擔，引發積食。因此日常生活中，家長要多給寶寶吃些容易消化的食物，米飯不要太硬。
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