孩子早上賴牀起不來怎麼辦
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冬天來了,早上特別冷,叫孩子起牀都成了“世界性難題”!
——乖,快起牀啦!要不上學就遲到啦!
——再不起牀,想捱揍呀!
一大早就聽到如雷貫耳的催促,只會讓孩子充滿緊張不安感,導致一天的精神和心情都不太好。
別說孩子了,就連大人在睡意酣甜時突然被呵斥,誰樂意鑽出熱乎乎的被窩呢?
粗暴的方式會給孩子帶來極糟的影響,帶來一系列神經或心理的問題,比如破壞情緒、衝動易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散,或者哭鬧。因此,叫孩子起牀千萬別用這幾種常見的錯誤方式!
1、衝進房間,大喝一聲“七點了,還不快起!”
家長知道叫孩子起牀時會非常的困難,所以他們很多采用暴力方式。比如說,有些家長就會衝進孩子房間大喊一聲,其實這種暴力式的叫醒方式,很容易將孩子的睡眠安全感奪走,而且噪音太大的話,很容易使人神經受到刺激,進而可能會造成頭疼問題。
2、一把拉開孩子的被子
有些家長在秋冬季節叫孩子起牀時,喜歡一把拉開孩子的被子,其實這很容易導致溫度驟降,進而襲擊孩子的神經系統,可能會給孩子的身體健康,帶來極爲不利的影響。
3、反覆嘮叨不斷叫喚
有些孩子特別不容易被叫醒,所以很多家長兩分鐘教孩子一次,其實這種反覆嘮叨型的叫醒方式,可能會使孩子的大腦一度受刺激,也可能會引發頭痛問題。
冬天叫孩子起牀,並不是一件簡單的事。在被叫醒的那一刻,我們的大腦需要完成一系列啓動過程:感受溫度→大腦處理信息→動作輸出→適應性反應。我們簡稱這個過程叫“感覺統合”。不要要求孩子在你下達指令的那一刻就彈起來,也不要用這些“殺傷性叫醒”方法。
那麼究竟怎麼樣纔是最好的叫醒孩子的方式呢?
光線叫醒法
和上面突然拉開窗簾的方式不同,媽媽們可以在家安裝一臺可調節光的檯燈,當你起牀之後,逐漸調亮檯燈(注意光線不能直接對着孩子的眼睛),然後你就靜靜等着孩子自己起牀吧!天亮該起牀是人類自有的生存模式,也屬於一種自然醒啦!
溫柔叫醒法
如果你的孩子睡得比較沉,一定需要你喚醒的話,那麼一定要注意語氣要溫柔,必要的時候可以輕輕的撫摸孩子的手或者腳,幫助孩子戰勝懶神!
音樂叫醒法
比起雜七雜八的刷牙、炒菜等聲音,相信我,一首輕音樂絕對要有效且安全的多!
香味叫醒法
如果你做飯很香的話,不如將做好的早飯趁熱端到孩子的牀前,儘可能靠近他的鼻子,等鼻子醒了,很快眼睛也就會醒了!
身心愉悅的早晨一定會給一天帶來好運,給孩子充足的時間起來,爲了不耽誤孩子上學,媽媽們一定要算好時間叫孩子起牀!
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